Go HAM Pro - Texas Method Calculator

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Go HAM Pro - Texas Method Calculator ، تم تطويره بواسطة Go HAM!. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو V6Q ، تم تحديثه على 02/04/2019 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Go HAM Pro - Texas Method Calculator. حقق أكثر من 1 ألف تثبيت. يحتوي Go HAM Pro - Texas Method Calculator حاليًا على مراجعات 74 ، ومتوسط ​​تصنيف 3.8 نجوم

اذهب إلى HAM!

متاح حاليًا باللغة الإنجليزية فقط

أذونات المستخدمة:
• الكتابة إلى التخزين الخارجي: مطلوب إلى قاعدة بيانات النسخ الاحتياطي إلى التخزين المحلي. لا يتم إرسال معلومات خاصة. فقط سجلات الأخطاء.
• خدمة مقدمة: تستخدم لعرض الخصوصية السياسة
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-texas-method-calculator#h.p_npqp558dmme

مع تطبيق Go Hamator Pro Pro App ، يمكنك التخصيص على أرقامك المخصصة. ما عليك سوى إدخال 5RM الخاص بك في التطبيق وأنت على ما يرام.

تشمل الميزات الأخرى:
💪 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، و/أو 7 أيام. يمكنك أن تقرر كيف تريد أن تذهب إلى HAM على طريقة Texas.
💪 خطة/تحرير التدريبات الخاصة بك لكل يوم.
💪 إنشاء/تحرير التدريبات الخاصة بك.
💪 إنشاء/تحرير اختلافات طريقة Texas الخاصة بك. قم بتسجيل قياسات وزنك وجسمك كل يوم وحساب مؤشر كتلة الجسم والدهون المقدرة التي يمكن عرضها تاريخياً وعن طريق المخططات. لا حاجة لفتح التطبيق. جميع المعلومات الموجودة على شاشة القفل هي كل ما تحتاجه للذهاب إلى HAM!
💪 وضع تمرين جديد. يعرض مجموعة واحدة في وقت واحد. يعني بالنسبة لأولئك الذين لديهم التدريبات الخاصة بهم ويريدون فقط الحصول على التمرين والعودة إلى المنزل. وضع NO FRILLS.
💪 إعادة ترتيب/إعادة ترتيب ملحقك خلال أي أسبوع أو يوم.
💪 اختر وحدة قياسك بين الجنيهات أو الكيلوغرامات.
💪 التنقل السهل. حدد أيامك وقم بالتمرير من خلال التدريبات العملية والمساعدة الخاصة بك. كل تمرين رئيسي لديه 3 أجهزة ضبط الوقت. الاحماء والعمل والمساعدة الأولية. تقرر مقدار وقت الراحة الذي تحتاجه لكل نوع بناءً على التمرين.
💪 قم بتعيين أجهزة ضبط الوقت لجميع التدريبات الخاصة بك. بما في ذلك العمل الملحق.
💪 تسجيل الدخول اليدوي. لديك خيار تسجيل مجموعات تسجيل. تمرين.
💪 عرض النسب المئوية للتمرين في الوقت الفعلي.
💪 تخصيص deload. اضبط الوزن والممثلين والمجموعات وأنت على ما يرام. يمكنك تحديد جميع عمليات الاحماء لتشغيل أو تحديد بعض التدريبات لعرضها بشكل فردي.
💪 تتبع تقدمك في أي وقت داخل صفحة التمرين. عرض التقدم اليومي الحالي أو استخدم التقويم لمعرفة التدريبات التي قمت بها في الماضي.
💪 إضافة/تحرير/حذف الألواح في آلة حاسبة لوحة. يتم ترميز مجموعات DELOAD ، والاحماء ، ومجموعات العلاقات العامة ومجموعات العمل ، حتى تعرف أي سجل تم تنفيذه. بواسطة Mark Rippetoe ، طريقة تكساس هي روتين رفع الأثقال الذي يركز على المصاعد المركبة ثلاثة أيام في الأسبوع. روتين رائع لمشاركين الأثقال المبتدئين الذين لديهم حوالي 12-24 شهرًا من التدريب المناسب.

لمزيد من المعلومات حول طريقة تكساس ، يرجى زيارة:
https://www.t-nation.com/training/texas-method

هل لديك أي أسئلة أو ردود الفعل أو الاقتراحات الأخرى التي تعجبك؟ لا تتردد في مراسلتي عبر البريد الإلكتروني. يتم تقدير أي ملاحظات مراسل. إنه ليس مرتبطًا بأي حال من الأحوال بمارك Rippetoe أو Glenn Pendlay بأنفسهم.