Plank Timer

توقيت لبلانك تجريب - بسيطة وطريقة سهلة لممارسة والحصول على مناسبا في المنزل

معلومات التطبيق

إصدار :

1.16.1

فئة :

الصحة واللياقة البدنية

تحديث :

July 05, 2025

تثبيت :

1,237,855

المطور :

exercisetimer.org

يتطلب Android :

Android 4.1+

تصنيف المحتوى :

Everyone

Get it on :

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Plank Timer ، تم تطويره بواسطة exercisetimer.org. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.16.1 ، تم تحديثه على 05/07/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Plank Timer. حقق أكثر من 1 مليون تثبيت. يحتوي Plank Timer حاليًا على مراجعات 31 ألف ، ومتوسط تصنيف 4.8 نجوم

البلانك تمرين شائع جدًا لتحسين اللياقة البدنية في المنزل، ولكن هل جربت أداء تمارين البلانك معًا؟ يُعدّ هذا التطبيق أفضل تمرين منزلي يمكنك إيجاده.

ليس لديك الكثير من الوقت، ولكنك لا تزال ترغب في الحفاظ على لياقتك؟ بخمس دقائق فقط من البلانك يوميًا، ستتمكن من تحسين قوة عضلاتك الأساسية!

هذا التطبيق رائع إذا كنت لا ترغب في حفظ ترتيب خطوات التمارين، وتريد معرفة الوقت المتبقي أو حتى نهاية الوضع الحالي. يمكنك أيضًا مشاركة نتائجك مع أصدقائك، وتحديهم للانضمام إليك في رحلة حياة صحية ورشيقة مع تمارين البلانك!

غيّر روتين لياقتك البدنية مع هذا التطبيق الشامل لتمارين الجذع، المصمم لجميع مستويات اللياقة البدنية. سواء كنت مبتدئًا تبدأ أول تحدٍّ للبلانك أو رياضيًا متمرسًا يتطلع إلى تكثيف تدريبك، فإن هذا التطبيق الرياضي يتكيف مع احتياجاتك. يضمن لك نظام التقدم المدمج تحدي عضلاتك الأساسية باستمرار، مما يجعله أكثر من مجرد مؤقت بسيط - إنه مدرب لياقة بدنية شخصي يرشدك خلال تحديات بلانك منظمة تحقق نتائج حقيقية.

انضم إلى آلاف المستخدمين الذين اكتشفوا بالفعل قوة تدريب بلانك المستمر من خلال نظام التحديات التفاعلي لدينا. هذا ليس مجرد تطبيق تمرين عادي - إنه منصة مجتمعية يمكنك من خلالها المشاركة في تحديات بلانك شهرية، ومتابعة تقدمك مقارنة بالمستخدمين الآخرين، وتحقيق الإنجازات أثناء بناء قوة عضلاتك الأساسية. من تحديات بلانك لمدة 30 يومًا إلى برامج تمارين أساسية متقدمة، ستجد دائمًا طرقًا لتجاوز حدودك وتحقيق عضلات أساسية قوية ومستقرة لطالما رغبت بها.

نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.16.1. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

- Added a female character model

تقييم ومراجعة على متجر Google Play

4.8

31,112 المجموع

5 89.4

4 7.7

3 1.9

2 0

1 1.0

إجمالي عدد التقييمات

إجمالي عدد المستخدمين النشطين الذين تم تصنيفهم: Plank Timer

إجمالي عدد التثبيتات (*المقدرة)

تقدير إجمالي عدد التثبيتات على Google Play, تقارب عدد التصنيفات وتثبيت الحدود التي تحققت على Google Play.

التعليقات الأخيرة

ابوحمزة الحور

تمرين مرن جدا.تستطيع إضافة وتعديل تمارين البلانك تعديل التوقيت وترتيب التمارين ووضع فاصل بين كل تمرين. عليك بهذا التطبيق فهو يستحق التجربة.هل يوجد صوت في حال التنقل بين التمارين