Medito: Meditation & Sleep

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Medito: Meditation & Sleep, Разработен От Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 3.4.31, Актуализирана На 23/06/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Medito: Meditation & Sleep. Постигнати Над 2 Милион Инсталации. В Момента Medito: Meditation & Sleep Има 35 Хиляда Отзива, Средна Оценка 4.9 Звезди

Намерете своето спокойствие с Medito: Безплатна медитация и внимателност

Стресирайте се по-малко, спете по-добре и живейте по-съзнателно с Medito, напълно безплатното приложение за медитация. Независимо дали сте начинаещ в медитацията или опитен практикуващ, Medito предлага богата библиотека от ръководени медитации, дихателни упражнения, практики за внимателност и релаксиращи звуци, за да подпомогнете вашето психическо благополучие.

Търсите "медитация"? Намерихте идеалната си половинка. Medito предоставя разнообразна гама от техники за медитация, от древни традиции до съвременни практики, подкрепени от изследвания (включително съдържание от UCLA), всички предназначени да ви помогнат:

* Намаляване на стреса и безпокойството
* Подобрете качеството на съня
* Увеличете фокуса и концентрацията
* Култивирайте състрадание към себе си
* Намерете вътрешен мир и спокойствие

Разгледайте голямо разнообразие от водени сесии за медитация:

* Ежедневни медитации: Започнете всеки ден със свежа гледна точка и момент на внимание.
* Медитации и истории за сън: Потопете се в спокоен сън с успокояващи звуци и успокояващи разкази.
* Управление на стреса и облекчаване на тревожността: Научете практически техники за управление на ежедневните стресори и облекчаване на тревожността.
* Курсове за състрадание и внимателност: Задълбочете практиката си със структурирани учебни пътеки и 30-дневни предизвикателства.
* Дихателни упражнения и сканиране на тялото: Свържете се с тялото си и култивирайте осъзнаването на настоящия момент.

Medito предлага и уникално съдържание за:

* Спешни психични състояния: Намерете подкрепа и заземяване по време на предизвикателни моменти.
* Личностно израстване и овластяване: Отключете вътрешния си потенциал и култивирайте самочувствие.

Като инициатива с нестопанска цел от Medito Foundation, ние се ангажираме да направим медитацията достъпна за всички. Изтеглете Medito безплатно и изпитайте трансформиращата сила на вниманието.

Ключови характеристики:

* 100% безплатно: Без скрити разходи или абонаменти.
* Изчерпателни курсове: от начинаещи до напреднали, обхващащи широк спектър от теми.
* Персонализирано изживяване: Приспособете практиката си към вашите специфични нужди.
* Офлайн достъп: Медитирайте по всяко време и навсякъде.
* Релаксиращи звуци и музика: Подобрете изживяването си при медитация с успокояващо аудио.

Присъединете се към общността на Medito и започнете своето пътуване към по-щастливи и по-здрави вас. Изтеглете сега!

Свържете се с нас:
здравей@meditofoundation.org
Twitter и Instagram: @meditoHQ

Научете повече: meditofoundation.org

*Изследванията подкрепят ефективността на интервенциите за внимателност като Medito (Remskar et al., 2024). Вижте пълния цитат на нашия уебсайт.