Ejercicios Caseros

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Ejercicios Caseros, Vyvinuté Společností MOVILIXA SAS. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 7.12.2, Aktualizována Na 08/05/2020 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Ejercicios Caseros. Dosaženo Více Než 6 Milión Instalací. Ejercicios Caseros Má V Současné Době Recenze 46 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.6 Hvězd

---

---

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu, protože zabraňuje vzniku zdravotních problémů, rozvíjí rezistenci, poskytuje větší energii a pomáhá snížit stres.

S naší aplikací domácích cvičení můžete získat dobrý fyzický stav za použití malého času za den a bez nutnosti drahého vybavení.

Díky zařazenému textu pro řeč můžete provádět kompletní rutinu bez nutnosti přerušit cvičení. Navíc můžete aktivovat zvuk průvodce za sekundu pro lepší rytmus v cvičeních.

Každé cvičení obsahuje podrobnosti a ilustrativní obraz, který usnadňuje jeho provedení. Má rozcvičku pro zahřátí a konečný úsek pro zlepšení výsledků tréninku.

Kromě toho máme možnost vytvářet personalizované rutiny a sledovat váhu a index tělesné hmotnosti.

Zkompilovali jsme nejlepší rutiny vytvořené profesionály, abyste je mohli udělat v pohodlí vašeho domova. Některé rutiny jsou následující:

Sedm minut
* Abdominals za 5 minut
* Nohy a hýždě
* Zpevněte své tělo

Můžete také sledovat tréninky v kalendáři a vytvářet alarmy pro dny a hodiny, kdy chcete provést tréninkový program.

Cvičení jsou rozdělena na úseky, abyste je mohli podrobně seznámit a procvičovat individuálně.

Před zahájením rutiny si pamatujte:

Poraďte se s lékařem, abyste označili nejlepší cvičení pro váš fyzický stav.
Pijte spoustu tekutin před, během a po fyzickém cvičení.
Proveďte zahřátí 15 minut, abyste zabránili zranění svalu.
Proveďte 10 minut roztažení po dokončení cvičení.