Expecting and Empowered

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Expecting and Empowered, Vyvinuté Společností Expecting and Empowered. Uvedeno V Kategorii Životní Styl. Aktuální Verze Je 1.6.9, Aktualizována Na 26/03/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Expecting and Empowered. Dosaženo Více Než 9 Tisíc Instalací. Expecting and Empowered Má V Současné Době Recenze 93, Průměrné Hodnocení 4.5 Hvězd

---

---

Čeká na vás nejlepší aplikace pro domácí cvičení pro těhotné a maminky po porodu. Všechna cvičení, která potřebujete, na vás čekají v aplikaci Expecting and Empowered!

Expecting and Empowered, odborně vytvořený fyzioterapeutkou pro zdraví žen a osobním trenérem, nabízí bezpečné a efektivní cvičení, které odstraní dohady z vaší fitness rutiny v mateřství. Ať už se snažíte otěhotnět, těhotná nebo po porodu – máme pro vás programy!

Díky snadno sledovatelným cvičebním plánům, které vás týden po týdnu provedou vaším těhotenstvím nebo poporodní cestou, můžete v aplikaci najít zvládnutelná a efektivní cvičení, která můžete dělat doma nebo v posilovně. Aplikace Expecting and Empowered je navržena tak, aby ji zvládla za pouhých 30 minut nebo méně s minimálním vybavením.

Díky integrovaným výzvám v oblasti odpovědnosti, podpůrné komunitě a maminkám, jako jste vy, najdete povzbuzení jako nikdo jiný.

Najděte si cvičení, která si zamilujete, včetně:

- Těhotenský silový trénink
-Poporodní silový trénink - porod vaginální i císařským řezem
-Zvýšený + zmocněný pokročilý poporodní silový trénink
-Poporodní vyhodnocení běhu
- Návrat do spuštěného programu
-Běhy pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé
- Série posílení jádra
-Empower Your Core Programs - programy pro vaginální i císařský řez
-Jóga - prenatální i poporodní
- Schopnost naplánovat cvičení

ZŮSTAŇ PŘIPOJEN:

-Aplikace nabízí komunitní funkci, kde se ženy, které procházejí tím, čím si procházíte, mohou navzájem spojit, podporovat a povzbuzovat.

PŘEDNAČÍST TŘÍDY:
-Pokud budete bez wifi, můžete si předem stáhnout kurzy, které plánujete absolvovat.

ODBORNOST + VZDĚLÁNÍ:

Amy Kiefer je registrovaná zdravotní sestra, dula a osobní trenérka. Spolu se svou spoluzakladatelkou a sestrou Krystle Howald, která je fyzioterapeutkou, nabízejí vzdělávací příspěvky, které vám pomohou zorientovat se v těhotenství a po porodu. Ať už máte otázku ohledně bolesti kulatých vazů nebo o tom, zda cvičení ovlivní vaši tvorbu mléka – v této části najdete odpovědi.

Podmínky použití: https://www.expectingandempowered.com/app-terms-of-use
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.expectingandempowered.com/app-privacy-policy