75 Days Challenge Tracker

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: 75 Days Challenge Tracker, Vyvinuté Společností Fitmind. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.1.18, Aktualizována Na 17/06/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: 75 Days Challenge Tracker. Dosaženo Více Než 2 Tisíc Instalací. 75 Days Challenge Tracker Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Máte pocit, že jste uvízli ve vyjetých kolejích?
75denní výzva je tu, aby vám pomohla zvrátit věci za pouhých 75 dní. Místo toho, abyste přes noc přestavovali svůj život, soustředíte se na pět jednoduchých každodenních návyků, které dláždí cestu ke skutečné transformaci.

Co výzva zahrnuje?
Vše začíná jasným souborem pravidel:

• Dieta: Vyberte si a dodržujte dietní plán bez jakýchkoli odchylek.
• Cvičení: Dokončete dva 45minutové tréninky každý den – s jedním sezením venku, které nabudí vaši rutinu.
• Hydratace: Pijte 1 galon (3,78 litru) vody denně, abyste udrželi své tělo svěží a měli vysokou energii.
• Čtení: Přečtěte si alespoň 10 stran knihy literatury faktu, abyste podpořili svůj duševní růst a zbystřili své soustředění.
• Fotografie: Zachyťte svůj pokrok každodenní fotografií, která vizuálně zdokumentuje vaši fyzickou proměnu.

Jak budete sledovat svůj pokrok na cestě?
Aplikace je nabitá funkcemi, které podporují a oslavují každý krok vaší cesty:

• Denní fotografie: Nahrajte a uložte až 4 fotografie za den, čímž zajistíte, že bude zaznamenán každý milník.
• Obecné poznámky: Zaznamenávejte si své každodenní úvahy, myšlenky a pozorování, abyste mohli sledovat svůj osobní růst.
• Tipy pro čtení: Získejte užitečná doporučení, abyste udrželi svůj návyk čtení svěží a poutavý.
• Export průběhu: Uložte a exportujte svou cestu jako soubory PDF nebo obrázky pro hmatatelný záznam vašich úspěchů.
• Sdílení na sociálních sítích: Sdílejte svůj pokrok na sociálních sítích, abyste motivovali a inspirovali ostatní.
• Globální hodnocení: Porovnejte svůj pokrok s uživateli po celém světě a zjistěte, jak si stojíte.
• Získaný odznak: Odemkněte odznaky, když dosáhnete důležitých milníků, abyste zvýšili své sebevědomí.
• Water Intake Tracker: Zaznamenávejte svou denní spotřebu vody a udržujte si přehled o své hydrataci.
• Vlastní úkoly a připomenutí: Přidejte přizpůsobené úkoly, jako je meditace, psaní deníku nebo jakýkoli osobní cíl, a nastavte připomenutí, abyste zůstali disciplinovaní.
• Tmavý a světlý režim: Vyberte režim zobrazení, který nejlépe vyhovuje vašim preferencím pro pohodlné sledování.

Otázka: Jak 75denní výzva zlepší můj život?
75 Days Challenge je o budování každodenních návyků, které vedou k trvalé změně. Když se zavážete ke zdravé stravě, strukturovanému cvičení, správné hydrataci, soustředěnému čtení a pravidelnému sledování pokroku pomocí fotografií, zaznamenáte zlepšení fyzické kondice a celkové pohody. Ještě důležitější je, že tato výzva zvyšuje vaše sebevědomí, zlepšuje duševní jasnost a buduje disciplínu a odolnost. Je to komplexní cesta navržená tak, aby vás zmocnila a proměnila vaše tělo i mysl.

• Sebevědomí
• Duševní bystrost
• Vytrvalost
• Vyřešit
• Sebeovládání
• Vitalita


Jste připraveni změnit svůj život jeden den po druhém?
Vydejte se na cestu, zvyšte svou kondici a odemkněte tu nejlepší verzi sebe sama!