Tochi: Mood Tracker, Journal

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Tochi: Mood Tracker, Journal, Vyvinuté Společností The Lazy Hippo Development. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 7.1.6, Aktualizována Na 24/07/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Tochi: Mood Tracker, Journal. Dosaženo Více Než 167 Tisíc Instalací. Tochi: Mood Tracker, Journal Má V Současné Době Recenze 4 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.3 Hvězd

Vítejte v Tochi – váš rozkošný náladový deník a emocionální wellness společník

Objevte své emoce s pomocí Tochiho, jemného společníka, který vás provede sebereflexí, vděčností a léčením.

Ať už se cítíte úzkostlivě, ohromeni nebo prostě chcete lépe porozumět svým náladám, Tochi je bezpečný prostor pro vaše myšlenky a pocity.

Sledujte svou náladu pomocí koulí
• Klepnutím na barevné náladové koule vyjádříte, jak se cítíte
• Snadno si vizualizujte své emocionální vzorce
• Vytvořte si vlastní emoce, které budou odrážet vaši jedinečnou zkušenost

Soukromý, přizpůsobitelný deník duševního zdraví
• Denní deník s Tochiho uklidňujícími výzvami k psaní
• Použijte náš deník vděčnosti k zamyšlení a růstu
• Zabezpečte vše pomocí zámku aplikace – váš deník zůstane vždy soukromý

Vestavěná podpora pro duševní pohodu
Tochi podporuje vaše emocionální zdraví pomocí nástrojů inspirovaných kognitivně behaviorální terapií (CBT):
• Identifikujte emocionální spouštěče a vzorce úzkosti
• Zaznamenávejte myšlenky během záchvatů paniky nebo stresujících momentů
• Zamyslete se nad tím, co způsobuje vzestupy a poklesy vaší nálady

Podpora běžných stavů duševního zdraví
Tochi může uživatelům pomoci spravovat:
• Úzkost a záchvaty paniky
• Deprese
• PTSD a trauma
• ADHD
• Stres a emoční přetížení
• Bipolární a změny nálady

Více než jen deník
• Přizpůsobitelné možnosti odrážkového deníku
• Denní kontroly emocí, myšlenek a fyzického zdraví
• Podpora stravovacích návyků a rutinní péče o sebe
• Emocionální růst prostřednictvím reflexe – nikoli tlaku

Bezpečné, uklidňující a oblíbené uživateli
Připojte se k tisícům lidí, kteří každý den používají Tochi k budování emocionálního povědomí a zlepšování duševní pohody – jeden orb po druhém.

Velmi nás zajímá vaše zpětná vazba.
Napište nám kdykoli na adresu hippo@lazyhippodev.com

Pojďme společně učinit duševní zdraví šetrnějším a přístupnějším pro každého