Morpheus Training

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Morpheus Training, Vyvinuté Společností Morpheus Labs. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 4.7.8, Aktualizována Na 30/10/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Morpheus Training. Dosaženo Více Než 30 Tisíc Instalací. Morpheus Training Má V Současné Době Recenze 199, Průměrné Hodnocení 3.9 Hvězd

Morpheus je první aplikace navržená tak, aby podporovala chytřejší kardio, rychlejší zotavení a pomohla vám zlepšit vaši kondici a kondici

V kombinaci s monitorem srdečního tepu Morpheus M7 je aplikace schopna měřit a sledovat vaši HRV a zotavení, poskytovat vám personalizované zóny srdečního tepu a pomocí funkcí CardioSmart vám každý týden pomůže dosáhnout správného objemu a intenzity.

Zvyšte svou kondici pomocí zónového intervalového tréninku (ZBIT)

Poprvé je trénink ke zlepšení kondice tak jednoduchý, jak jen může. Už žádné zmatky ohledně toho, jaké tepové frekvence cvičit, v jaké zóně byste měli být, jaké typy intervalů jsou nejlepší nebo kolik kardia musíte každý týden dělat.

Morpheus odstraňuje dohady z vašeho tréninku srdeční frekvence a nabízí vám 12 intervalů založených na zónách, ze kterých si můžete vybrat, abyste posunuli svou kondici na další úroveň.

ZBIT lze provést s jakýmkoli Bluetooth monitorem srdečního tepu a k odemknutí této funkce není potřeba zařízení Morpheus.

Dosáhněte svých týdenních zónových cílů a sledujte, jak se vaše kondice zlepšuje

Najít správnou rovnováhu mezi tím, kolik byste měli trénovat a jak tvrdě byste měli trénovat, je jednou z největších výzev ve fitness.

Po analýze dat z více než 500 000+ tréninků a 1 milionu dnů používání Morpheus zjistil, kolik času v každé z jeho 3 zón tepové frekvence je potřeba k rychlejšímu zlepšení aerobní kondice a kondice.

Každý týden vám Morpheus nastaví cílové zóny tepové frekvence na základě vaší kondice, cíle, regenerace a vašich předchozích tréninků. Díky tomu je snazší než kdy jindy získat správné množství objemu a intenzity, které potřebujete, abyste maximalizovali své kardio pro lepší zdraví, výkon a dlouhověkost.

Požadavky: K odemknutí týdenních cílů zóny je vyžadován Morpheus HRM. Bez toho není Morpheus schopen vypočítat skóre zotavení nebo poskytnout personalizované zóny a cíle srdeční frekvence.

Urychlete své zotavení

Trénink a stres jsou to, co rozkládá vaše tělo, ale potřebujete regeneraci, abyste ho znovu vybudovali a udělali větší, silnější, rychlejší a v lepší kondici než kdy jindy.

Každý den vám Morpheus pomocí svých proprietárních algoritmů poskytne skóre zotavení, které vám pomůže řídit váš trénink a váš životní styl tak, abyste optimalizovali pro co nejrychlejší výsledky. Společně se svými personalizovanými zónami a cíli srdeční frekvence se Morpheus postará o to, aby vaše tělo dostalo trénink a zotavení, které potřebuje, aby podávalo co nejlepší výkon.

A pokud používáte nositelné zařízení ke sledování aktivity a spánku, Morpheus může tato data také stáhnout, aby vám pomohl vidět celkový obraz toho, jak ovlivňují vaše zotavení.

Vezměte prosím na vědomí, že aktivitu (kroky), kalorie a spánek lze sledovat přímo pomocí zařízení Fitbit a Garmin nebo připojením k sadě Apple Health Kit.

Pokud se rozhodnete sledovat údaje o aktivitě, spánku nebo kaloriích ze sady Apple Health Kit, Morpheus zobrazí tato data v aplikaci a použije je ke generování vašeho denního skóre zotavení.

Sledování aktivity a spánku není pro použití Morpheus vyžadováno, ale doporučuje se pro zlepšení přesnosti skóre zotavení.