TABATA timer, HIIT timer with music Lite

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: TABATA timer, HIIT timer with music Lite, Vyvinuté Společností PanSoft. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.1.3, Aktualizována Na 18/01/2022 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: TABATA timer, HIIT timer with music Lite. Dosaženo Více Než 24 Tisíc Instalací. TABATA timer, HIIT timer with music Lite Má V Současné Době Recenze 55, Průměrné Hodnocení 4.1 Hvězd

Časovač tréninku s vysokou intenzitou intervalu (HIIT) na protokolu Tabata s hudbou, Reverse Report (Lite Version) pro ty, kteří jsou obeznámeni s tím, co je protokol Tabata, nebo se s ním chce jen seznámit a cítit veškerou svou moc. Pro ty, kteří chtějí zvýšit svou vytrvalost, sílu nebo učinit jejich postavu dokonalou. To vám pomůže s naším časovačem Tabata s hudbou.

Tabata Workout je intervalový trénink s vysokou intenzitou, jehož účelem je provádět maximální počet pohybů v minimální době. Tabata získala mezi studenty neuvěřitelnou popularitu kvůli velmi jednoduché a univerzální metodě. Cvičení Tabata spolu s dalšími typy tréninku s vysokou intenzitou postupně vytlačuje klasickou aerobiku a kardio střední intenzity z rozvrhu fitness nadšenců

Tabata není přísná sada cvičení, je to vzorec, protokol, metoda, kterou by mělo být vytvořeno. To znamená, že si můžete vybrat jakékoli cvičení a provést jej podle schématu Tabata.

Chcete dělat push-up? Prosím! Stiskněte, burpees, dřepy, houpačky kettlebell? žádný problém. Můžete vybrat několik cvičení. Mezi čtyřminutovými cvičeními si můžete odpočinout několik minut a poté se vrátit na lekce s obnovenou silou. Začátečníci budou dost 1-2 cvičení.

V našem časovači intervalu Tabata můžete nakonfigurovat následující tréninkové intervaly:
- čas přípravy
- čas třídy
- čas odpočinku

, abyste zvýšili účinnost vašeho tréninku a jen si můžete vybrat jednu z pěti vestavěných intervalů. Samostatně pro relaxaci (klid, relaxační hudba) a pro trénink (rychlá, energetická melodie) nebo si z telefonu vyberte své oblíbené skladby. Výzkum provedený na Tokijské univerzitě vynálezcem metody Izumi Tabata ukázal, že třídy této metody vedly k devítinásobnému snížení tukové tkáně ve srovnání se skupinou, která byla zapojena do 45 minut na obvyklou princip.

Dokončete sezení na židli zapojit se do přístavu a vaše tělo na vás odpoví, krásnou postavu a vynikající zdraví. Ve verzi Pro jsou k dispozici následující funkce:

Přidávání a uložení intervalu tréninku s intervaly odlišnými od klasické tabata (20/10) Počet takových tréninku není omezen.

Počet přístupů je také omezen na to, že je možné, aby se dalo na to, aby se dalo na to, aby bylo možné. Vyberte si jeden ze čtyř vestavěných zvuků nebo jej odstraňte, pokud vás to vadí. Připojte se k milionům fanoušků Tabata.