150 Pushups Workout Challenge

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: 150 Pushups Workout Challenge, Vyvinuté Společností Visionary Labs. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.4, Aktualizována Na 08/08/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: 150 Pushups Workout Challenge. Dosaženo Více Než 27 Tisíc Instalací. 150 Pushups Workout Challenge Má V Současné Době Recenze 162, Průměrné Hodnocení 4.7 Hvězd

Push-ups jsou cvičení pro posílení vašich ramen a hrudních svalů. Stávají se tak, že ležíte tváří k podlaze a tlačíte rukama, abyste zvedli tělo, dokud vaše paže nejsou rovně. Push-up je vlastně jedna z nejjednodušších, ale nejúčinnějších cvičení, kterou můžete dosáhnout, abyste získali sílu a svaly. Knoflíky používají vlastní tělesnou hmotnost jako odpor, přičemž současně pracují na horním těle a jádru. Ve standardním pushup jsou cílené svaly jako hrudní svaly nebo hrudní kýly, ramena nebo deltoidy, zadní část paží, triceps, břicho, serratus anterior.

150 Pushups Challenge Workout vám pomůže zvýšit počet push-upů až o 150 najednou v krátkém čase se systémem generovaným plánem tréninku pro každý týden na základě vašich výsledků.

Procházejte 3 dny podle tréninku a odpočiňte si 4. den. Vyzkoušejte push-up, co můžete dělat najednou a nastavte výsledek testu. Systém vygeneruje další 3 dny tréninků plán cvičení na základě výsledků testů, pokud váš výsledek je menší než 150.

Aplikace také zobrazuje statistiky a historii denních moudrých pushup tréninků. Rovněž můžete vynulovat nebo vymazat své plány pro trénink push-up. Můžete si nastavit denní připomenutí pro trénink push-upů.