nærvær

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: nærvær, Vyvinuté Společností Lars Damkjær. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 6.0.19, Aktualizována Na 07/02/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: nærvær. Dosaženo Více Než 10 Tisíc Instalací. nærvær Má V Současné Době Recenze 74, Průměrné Hodnocení 4.4 Hvězd

Aplikace Nærvær obsahuje řízené meditace všímavosti, jógu nidru, Yinmind a všímavou hatha jógu.

Aplikace Nærvær je zdarma a v dánštině. Nové meditace jsou průběžně zveřejňovány. Aplikaci může používat každý, začátečník i expert.

Cvičení mají různou délku a lze je přizpůsobit časovému rámci, který máte k dispozici. Záměrem aplikace Nærvær je poskytovat přestávky na dobíjení, kde se může uklidnit nervový systém. Pravidelným používáním meditací budete schopni dosáhnout větší koncentrace, vnitřního klidu a celkové pohody.

Všímavost je trénink přítomnosti v přítomnosti a procvičování vlastní prostornosti a schopnosti činit vědomá rozhodnutí. Prostřednictvím všímavosti je možné stabilizovat nervový systém, uvolnit zdroje a posílit přítomnost a klid. Prostřednictvím studií založených na důkazech bylo prokázáno, že všímavost má příznivý vliv např. snížení stresu a úzkosti.

Meditace vypráví facilitátor všímavosti a učitel jógy Lars Damkjær. Už 22 let učí a koučuje lidi, aby našli směr v životě a žili s menším stresem a větší přítomností.
Lars je vyškolený instruktor MBSR (mindfulness based stress reduction), což je všímavost založená na výzkumu vyvinutá Jonem Kabatem Zinnem. Tyto kurzy jsou uznávány a využívány zdravotnickým systémem ve velkých částech světa.
Lars je také autorem knihy „Méně stresu, více přítomnosti“ a je součástí největší dánské jógové online komunity Yogavivo. Je také zakladatelem Yinmind jógy a vyškolil 120 instruktorů Yinmind jógy.

„Lars spojuje spiritualitu, přítomnost a komunikaci v jednom nekomplikovaném a plynulém pohybu. Vítá vás jeho inkluzivní povaha, kam patří živé představy o silném, vyrovnaném a zvědavém životě. Jeho obzvláště dobře mluvené, dánské meditace zavedou posluchače na vzrušující a bezpečnou cestu do nekonečného vesmíru." Tony Mortensen, podnikatel a zakladatel společnosti Bricks.