Stress Reduction Audio

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Stress Reduction Audio, Vyvinuté Společností Mindware Consulting, Inc. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.3.2, Aktualizována Na 06/07/2016 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Stress Reduction Audio. Dosaženo Více Než 142 Tisíc Instalací. Stress Reduction Audio Má V Současné Době Recenze 950, Průměrné Hodnocení 3.9 Hvězd

Chcete se lépe naučit, jak relaxovat a najít nějakou úlevu od stresu? Redukce stresu-Audio obsahuje dvě techniky relaxace s průvodcem, které vás provedou procesem více uvolněného. Někteří lidé považují tyto techniky užitečné pro spaní v noci. Aplikace navíc obsahuje řadu mírových zvuků přírody, které mohou být použity k usnutí. pokud nepoužíváte wifi). Plná verze umožňuje stáhnout plné zvukové soubory do vašeho zařízení, spíše než je streamovat ze vzdáleného serveru a neobsahuje reklamy. #}
1. Uvolněte se a dýchejte - projdou vás uvolněním všech svalů ve vašem těle kombinované s hlubokým dýchacím cvičením. (7 minut a 40 sekund)

2. Uvolněte se a vizualizujte - tato technika je mírně sebe -hypnotický postup, který zahrnuje uvolnění svalů, mysli a vizualizaci mírové scény. To je často oblíbené. (15 minut)

Poznámka: Tyto techniky nejsou určeny k léčbě emocionálního nebo fyzického stavu. Tato aplikace je spíše určena lidem, kteří se chtějí naučit jednu z mnoha technik pro zvládání stresu každodenního života. Pokud je doporučen psychoterapeut, může být použit jako součást většího léčebného programu.