Self Harm & Anxiety Tracker

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Self Harm & Anxiety Tracker, Vyvinuté Společností Monix Clouds Apps. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0, Aktualizována Na 03/08/2022 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker. Dosaženo Více Než 6 Tisíc Instalací. Self Harm & Anxiety Tracker Má V Současné Době Recenze 30, Průměrné Hodnocení 3.8 Hvězd

Aplikace Self Harm & Anxiety Tracker vám poskytují jednoduché možnosti pro sledování vaší nálady každou hodinu. Pomocí našeho deníku úzkosti můžete sledovat své duševní zdraví. Tento sledovač úzkosti a nálady vám pomůže sledovat úroveň vaší úzkosti. je jednoduchý žurnálový software pro sledování každodenních rutin.

S touto aplikací můžete začít svou cestu duševního zdraví tím, že získáte přístup k péči o sebe, poradenství a podpoře komunity.

Účelem aplikace je zlepšit identifikaci souvislostí mezi scénáři, nastaveními a okolnostmi a výskytem záchvatů úzkosti a na základě těchto výsledků provádět úpravy, které vedou ke snížení úzkosti.

váš zdroj všeho duševního zdraví na jednom místě Pokud se cítíte špatně nebo bojujete s depresí, stresem, úzkostí nebo spánkem, je pro vás aplikace Self Harm & Anxiety Tracker.

Už vás nebaví přepínat mezi aplikacemi a sledovat vaši náladu, příznaky, spánek a cvičení? Věříme, že všechny tyto informace by měly být uchovány na jednom praktickém místě, abyste vy i vaši lékaři mohli získat úplný obraz o svém zdraví.

Můžete nejen zaznamenat několik epizod úzkosti každý den v různých časech a různých silách, ale můžete si také vybrat odpovídající fyzické příznaky, vnější situace, emoce, pracovní podmínky, cvičební aktivity, délku spánku a příjem hydratace výběrem tlačítka a přidáním komentářů. .

S využitím vědy jako základu vás váš společník pro štěstí provede vzestupy a pády života. CBT, DBT, jóga a meditace jsou terapeutické postupy podložené výzkumem, které vám pomohou se stresem, úzkostí, hlubokým spánkem, ztrátou a dalšími požadavky na duševní zdraví a pohodu.


Klíčové vlastnosti: -

- Sledujte své nálady a určete, co je způsobuje.

- Vytvořte si lepší návyky myšlení.

- Meditace a tibetské mísy vám mohou pomoci uvolnit se.

- Napětí můžete zmírnit tím, že jej nakreslíte a vyskočíte.

- Rozvíjet sebeuvědomění.

- Dechová cvičení pro udržení klidu.

- Analytika pro sledování vaší nálady a aktivity během dne.

- Zahrnout denní připomenutí.

- Každý den si stanovte zdravé cíle.

- Sledujte každodenní aktivity.

- Meditace pro sebeobslužnou vědeckou činnost

- Specializovaný sledovač pro zaznamenávání našich nálad

- Denní učení citátů a příběhů na základě nálady

- Zkontrolujte své měsíční a týdenní zprávy o pokroku

- Různé aktivity měnící náladu, jako jsou dechová a koncentrační cvičení, skicování

- Umožněte zapisovat si každodenní myšlenky do poznámky (upraveno)

Zřeknutí se odpovědnosti

Obsah této aplikace není určen k tomu, aby nahradil nebo doplnil návrhy nebo rady vašeho lékaře nebo zdravotníka. Informace z této aplikace by neměly být používány k diagnostice nebo léčbě zdravotního stavu nebo nemoci. Pokud máte pocit, že máte problém, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče. zdravotní potíže nebo obavy.