Worry Box---Anxiety Self-Help

Brug bekymringsboks dagbog, audios, artikler til at lære at tackle bekymringer

Appinfo

Version :

4.1.1

Kategori :

Helbred

Opdatering :

April 06, 2014

Installerer :

100,000+

Udvikler :

Excel At Life

Kræver Android :

Android 2.0+

Indholdsvurdering :

Everyone

Download APK

Appbeskrivelse

Android App -Analyse Og Gennemgang: Worry Box---Anxiety Self-Help, Udviklet Af Excel At Life. Listet I Helbred -Kategori. Nuværende Version Er 4.1.1, Opdateret På 06/04/2014 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help. Opnået Over 100 Tusind Installationer. Worry Box---Anxiety Self-Help Har I Øjeblikket 1 Tusind Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.1 Stjerner

Lær at kontrollere bekymring og få lettelse fra angst

selvhjælp for bekymring og angst

*** Bekymre dig for at miste søvn?
*** Bekymre mig, fordi du angst angst angst angst. og spænding?
*** Bekymre dig hovedpine?
*** Undgår du ting på grund af frygt for resultat?
*** Forårsager din bekymring konflikt med andre?
{# } Læg dine bekymringer væk i bekymringsboksen!

Brug den bekymring kognitive dagbog til at hjælpe dig med at bestemme, hvordan du skal tackle bekymringen. Hvis det er kontrollerbart, kan du liste de trin, du kan tage for at styre bekymringen. Hvis det ikke er kontrollerbart, skal du vælge fra listen over mestringserklæringer for at hjælpe dig med at tænke over det anderledes.

Adgangskode Beskyt din bekymringsboks.

Lyt til bekymringsboks lyd!

Brug Bekymringsboksen lyd til at coache dig gennem en øvelse for at lære at styre bekymring. Bestem, om din bekymring er vigtig eller uvigtig, og om den er kontrollerbar eller ukontrollerbar. Brug derefter Worry Box-billedsprogene og selvtællingen til at lære at fjerne dine bekymringer.

Læs artikler!

app inkluderer artikler og links til artikler på excelatlife.com for at hjælpe Du forstår den kognitive adfærdsterapi (CBT) tilgang til styring af bekymring.

Lyt til afslapning Audios!

Brug afslapning af audios til at forbedre dine angststyringsevner. Lær at reducere stress og slappe af din krop ved hjælp af qi gong og yderligere afslapning-audios, som du kan downloade på excelatlife.com.

Brug disse selvhjælpsmetoder til at reducere bekymring og angst. Afslapning har også vist sig at reducere depression på grund af virkningen på neurotransmittere i hjernen involveret i depression.

Send venligst e -mail -problemer eller forslag. Vi lytter og vil give en kvalitetsapp.

Årsag til tilladelser:
1) Læs telefonstilstand og identitet-nødvendigt, når du lytter til Audios til at pause afspilning, når telefonopkaldet modtages (Excel at Life får aldrig adgang til identitet)
2) Ændre Slet SD-kortindhold-nødvendigt for at tillade gemme data til SD-kort
3) Fuld internetadgang og se netværkstilstand-nødvendigt for at afgøre, om internetadgang er tilgængelig, når der er linket til artikler og audios

Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 4.1.1. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.

Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.

Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.