Lactose Intolerance Diet Tips

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Dies ist eine kostenlose App, die Informationen über Symptome von Lactose -Intoleranzkrankheiten enthält, die zu Behandlung, Ernährung und Nahrungsmittelspitzen führen. Lactose ist eine Art Zucker, der in Milch- und Milchprodukten vorkommt. Um Laktosezucker absorbieren zu lassen, erzeugen Dünndarm ein Enzym namens Lactase. Wenn Dünndarm nicht genügend Lactase -Enzym produzieren, entwickelt die Person den Zustand der Laktos -Intoleranz. the condition is mostly seen among premature babies.
common symptoms of lactose intolerance may include:-
• abdominal bloating, a feeling of fullness or swelling in the abdomen
• abdominal pain or cramps
• diarrhea
• gas
• nausea
normally, symptoms occur 30 minutes to 2 hours after consuming milk or Milchprodukte. Obwohl die meisten Menschen mit Laktosunverträglichkeiten ohne Verdauungssymptome essen oder trinken können oder trinken können.
Ein Ernährungsplan kann Menschen helfen, die Symptome von Laktosunverträglichkeiten zu bewältigen, aber es ist notwendig, sicherzustellen, dass sie genügend Nährstoffe erhalten, um ausreichend Nährstoffe zu erhalten. In vielen Lebensmittelgeschäften sind jetzt Milchprodukte erhältlich. Sie haben alle Nährstoffe von regulären Milchprodukten ohne Laktose. Außerdem wird empfohlen, das Zutatenetikett von Lebensmitteln, die Sie vom Markt kaufen, immer sorgfältig zu lesen, um ein Missgeschick zu vermeiden.