Kettlebell Training

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Was ist der Vorteil eines Krafttrainings vor anderen Arten von körperlicher Aktivität?
Training mit Kettlebells verbrennts mehr Kalorien. body.
training with weight is an excellent way to diversify conventional workouts.

below are the exercises covered in this app:

kettlebell goblet squat
kettlebell high pull
kettlebell lunge press
kettlebell sumo high-pull
kettlebell russian twist
kettlebell windmill
single-arm kettlebell floor press
kettlebell slingshot
side step kettlebell swing
kettlebell deadlift
kettlebell clean
two-arm kettlebell military press
single-arm kettlebell split jerk
russian Kettlebell Swing
Einzelarm Kettlebell Swing
Zweiarm Kettlebell Row
Einarm-Kettlebell-Snatch
Kettlebell Power Plank mit Row
Kettlebell halbe Get-up
kettleBell push-up {##} kettlebell mit#{#{##tex kettlebell mit#{#{##teur} kettlebell mit row {{#{#
kettlebell mit row {{#{#{#teur Lungen
türkische Steife
Zwei-Arm-Kettlebell Split Jerk