Moova: Stand Up Break

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Moova: Stand Up Break, Που Αναπτύχθηκε Από Το Better Primate Labs LTD. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 4.10.1, Ενημερωμένη Στις 26/02/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Moova: Stand Up Break. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 41 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Moova: Stand Up Break Έχει Σήμερα 684 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.1 Αστέρια

Περισσότεροι από 100.000+ χρήστες καταπολεμούν την καθιστική ζωή τους με το Moova — την εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης που τους υπενθυμίζει να σηκώνονται όρθιοι, να ασκούν καθοδηγούμενες διατάσεις, ενσυνειδητότητα και ασκήσεις αναπνοής για ψυχική υγεία και να κάνουν διαλείμματα πεζοπορίας για να μειώσουν το χρόνο καθίσματος.

[ΜΕΝΟΥΜΕ ΕΝΕΡΓΗ ΑΠΛΟΥΣΤΕΥΜΕΝΗ ]
• Ενσωματώστε τη δραστηριότητα σε οποιοδήποτε περιβάλλον—σπίτι ή γραφείο—με ένα μόνο κλικ, επιτυγχάνοντας αβίαστα τους στόχους της ωριαίας μετακίνησης.

[ ΕΥΚΟΛΗ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΩΝ ]
• Αποκτήστε πρόσβαση σε καθοδηγούμενες ρουτίνες τεντώματος 5 λεπτών και κινήσεις σχεδιασμένες να βελτιώνουν την ευελιξία και την ακαμψία μάχης, ιδανικές για εκείνες τις μεγάλες μέρες στην καρέκλα ή στο γραφείο.

[ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΑ ΔΙΑΚΟΠΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ]
• Ανακαλύψτε εύκολες, προσβάσιμες ασκήσεις για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός — μετακινηθείτε, περπατήστε, αναπνεύστε οποτεδήποτε, οπουδήποτε.

[ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ]
• Βουτήξτε σε 100+ στοχευμένες ασκήσεις που επικεντρώνονται στη βελτίωση της πλάτης, του αυχένα, των χεριών, του καρπού, του ώμου και της στάσης του σώματος, σχεδιασμένες να ανακουφίζουν τους κοινούς πόνους και να βελτιώνουν την καθημερινή σας ευεξία.

[ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΠΕΡΠΑΤΗΣΗΣ ΒΗΜΑΤΑ ΜΕΤΡΗΤΗΣ ]
• Παρακολουθήστε τα βήματά σας κατά τα διαλείμματα πεζοπορίας με το ενσωματωμένο βηματόμετρο, συμβάλλοντας στον καθημερινό σας στόχο βημάτων και προσφέροντας μια αναζωογονητική νοητική επαναφορά.

[ ΝΟΗΜΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ]
• Δοκιμάστε ασκήσεις επίγνωσης και αναπνοής που έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν το άγχος, να αυξάνουν την εστίαση και να ενσωματώνονται απρόσκοπτα στην ημέρα σας για βελτιωμένη ψυχική υγεία.

[ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΙΜΕΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΩΝ ]
• Λάβετε υπενθυμίσεις ειδοποιήσεων προσαρμοσμένες στο πρόγραμμά σας, διασφαλίζοντας ότι διατηρείτε τακτική κίνηση χωρίς να διαταράσσετε τη ρουτίνα εργασίας σας.

[ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΘΕΣΗ ΣΤΟΧΟΥ ]
• Θέστε εφικτούς στόχους για καθημερινά διαλείμματα κίνησης, προκαλώντας τον εαυτό σας καθημερινά σε νέα επιτεύγματα.

[ ACTIVE HOUR ACTIVITY TRACKER ]
• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με στιγμιότυπα καθημερινών κινήσεων και καθιστικών μοτίβων, παρέχοντας μια βαθύτερη εικόνα της σωματικής σας δραστηριότητας μέσω ημερήσιων, εβδομαδιαίων και μηνιαίων αναλύσεων.

[ ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΕ ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ]
• Καταπολεμήστε τους κοινούς κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με τον καθιστικό τρόπο ζωής κάνοντας τακτικές κινήσεις, βελτιώνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία.

[ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΟΔΟΥ ]
• Παρακολουθήστε τα διαλείμματα της δραστηριότητάς σας και την πρόοδό σας, παρακινώντας τη συνεχή χρήση.

[ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ]
• Η εφαρμογή προγραμματίζει υπενθυμίσεις γύρω από την υπάρχουσα ρουτίνα σας για βέλτιστο χρόνο διαλείμματος.

[ ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΔΙΑΚΟΠΗ ]
• Γνωρίστε ακριβώς πότε είναι η επόμενη διάτασή σας, διευκολύνοντας την εξισορρόπηση της εργασίας και του χρόνου διακοπής.

[ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ]
• Βασισμένες στην έρευνα, οι ρουτίνες σχεδιάζονται από ειδικούς για να αντισταθμίσουν τους κινδύνους του καθιστικού τρόπου ζωής.

[ ΑΘΟΡΥΒΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΓΙΑ ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΟΥΣ ΧΡΟΝΟΥΣ ]
• Σταματήστε τις υπενθυμίσεις σε σημαντικές στιγμές για να διατηρήσετε τη συγκέντρωση.

[ ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ]
• Διακριτικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακριβώς στο γραφείο σας, κρατώντας σας δραστήριους χωρίς να τραβάτε την προσοχή.

[ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ]
• Προσαρμοσμένες ασκήσεις για όλους, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής ανεξάρτητα από το επίπεδο δραστηριότητας.

[ΣΠΑΣΕ ΤΟΝ ΚΑΘΙΣΤΙΚΟ ΚΥΚΛΟ ]
• Οι προσαρμόσιμες υπενθυμίσεις και οι καθοδηγούμενες δραστηριότητες παρέχουν μια σαφή διαδρομή από τις καθιστικές συνήθειες.

[ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΣΕ PREMIUM ]
• Ξεκλειδώστε πλήρως τις δυνατότητες με την premium συνδρομή μας, ξεκινώντας με μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών.

▶ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ◀
• «Με εμποδίζει να πονέσω από το κάθισμα».
• «Game changer για τον πόνο στη μέση μου».
• "Αυτή η εφαρμογή έχει βελτιώσει σημαντικά την ακαμψία μου."

-------------

Μην αφήνετε τις πολλές ώρες στο γραφείο σας να επηρεάσουν την υγεία σας. Κατεβάστε το Moova σήμερα και ξεκλειδώστε μια σταθερή ροή ευχάριστων στιγμών

Ερωτήσεις ή σχόλια; Λάβετε υποστήριξη στη διεύθυνση support@getmoova.app.

Οροι και Προϋποθέσεις
https://www.getmoova.app/terms

Πολιτική Απορρήτου
https://www.getmoova.app/privacy