Kaizen: Running training plans

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Kaizen: Running training plans, Που Αναπτύχθηκε Από Το Run Kaizen. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Αθλήματα. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.3.31, Ενημερωμένη Στις 11/09/2023 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Kaizen: Running training plans. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 309 Εγκαταστάσεις. Το Kaizen: Running training plans Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Το Kaizen είναι το πιο ακριβές, εξατομικευμένο και προσαρμοστικό πρόγραμμα κατάρτισης εκεί έξω. Εάν είστε νέος δρομέας, επιστρέφοντας από τραυματισμό ή κυνηγώντας ένα νέο PB στον μαραθώνιο, τον μισό μαραθώνιο ή άλλη απόσταση αγώνα. Το Kaizen είναι για εσάς. Με αυτά τα δεδομένα, δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα κατάρτισης που σας καθορίζει έναν εβδομαδιαίο στόχο που θα φτάσει κάθε εβδομάδα για να επιτύχει τον μεγαλύτερο στόχο σας. Το Kaizen σας δίνει την ευελιξία να εκπαιδεύσετε πώς θέλετε, χωρίς την ακαμψία άλλων γενικών σχεδίων κατάρτισης.

άθροισμα του σώματος της εργασίας. Μια κοινή παγίδα των επίδοξων δρομέων είναι να δοθεί υπερβολική έμφαση στις μεμονωμένες προπονήσεις.

kaizen είναι η ιαπωνική αρχή της συνεχούς βελτίωσης με βάση μια ιδέα ότι οι διακριτές, συνεχιζόμενες, κοκκώδεις αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικά οφέλη. Οι παραλληλίες επεκτείνονται επιστημονικά σε τρέξιμο αντοχής και ο Kaizen αποστάζει αυτή την έννοια σε μια εφαρμογή που παράγει σε κάθε τρέξιμο στην προβλεπόμενη ικανότητά σας, με μια ακλόνητη εστίαση στο παρόν (Fitness) και το μέλλον (εκπαίδευση). μακριά το θόρυβο που αποσπά την προσοχή των δρομέων από το πράγμα που έχει μεγαλύτερη σημασία. συνέπεια και σας παρέχει σαφείς στόχους για να χτυπήσετε την εβδομάδα μετά την εβδομάδα για να επιτύχετε τον στόχο σας.