Go Kegel - Kegel Exercises

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Go Kegel - Kegel Exercises, Που Αναπτύχθηκε Από Το Plantake, Inc.. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 17.4.40, Ενημερωμένη Στις 29/08/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Go Kegel - Kegel Exercises. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 250 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Go Kegel - Kegel Exercises Έχει Σήμερα 5 Χίλια Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.7 Αστέρια

Το Go Kegel είναι μια κορυφαία εφαρμογή άσκησης Kegel για τη βελτίωση της υγείας του πυελικού εδάφους των ανδρών και των γυναικών. Είτε ψάχνετε να αυξήσετε τον έλεγχο των ούρων, να ενισχύσετε τους πυελικούς μυς σας ή να βελτιώσετε τη σωματική υγεία, το Go Kegel είναι για εσάς. Αυτή η εφαρμογή είναι η τέλεια λύση για όσους θέλουν να ενσωματώσουν ασκήσεις πυελικού δαπέδου στον τρόπο ζωής τους, στο σπίτι ή εν κινήσει. Οι ασκήσεις υποστηρίζουν τη σωματική υγεία, αυξάνουν τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης και βοηθούν στην ανάκαμψη της χειρουργικής επέμβασης μετά την Post-Prose.
Με το kegel, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από τις εύκολες ασκήσεις kegel και στοχευμένες ρουτίνες γυμναστικής του πυελικού δαπέδου που είναι απλές να ακολουθήσετε και να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές. Μπορείτε να επιλέξετε τους συγκεκριμένους στόχους σας. Η εφαρμογή θα δημιουργήσει ένα προσαρμοσμένο σχέδιο προπόνησης που εξελίσσεται καθώς βελτιώνετε. Αυτή η ευελιξία διασφαλίζει ότι έχετε πάντα το σωστό επίπεδο πρόκλησης, ανεξάρτητα από την εμπειρία σας. Ενώ οι εφαρμογές άσκησης Kegel για τις γυναίκες επικεντρώνονται συχνά στην ανάκτηση της εγκυμοσύνης και στη στήριξη των πυελικών οργάνων, οι ασκήσεις Kegel για τους άνδρες είναι εξίσου επωφελείς για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους, τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας και τη μείωση της ακράτειας.

Οι οδηγίες και η καθοδήγηση

Κάθε άσκηση στο Go Kegel έρχεται με οδηγίες βήμα προς βήμα, έτσι ώστε να γνωρίζετε πάντα πώς να εκτελείτε κάθε κίνηση σωστά. Οι σαφείς οπτικοί οδηγοί, τα ηχητικά σημεία και οι απαλές υπενθυμίσεις σας βοηθούν να μείνετε σε καλό δρόμο, εξασφαλίζοντας ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνηση του Kegel. Είτε ψάχνετε για ασκήσεις πυελικού δαπέδου για γυναίκες ή ασκήσεις kegel για τους άνδρες, η εφαρμογή παρέχει προσβάσιμη καθοδήγηση για όλους. Ιδανικό για τους ανθρώπους εν κινήσει, αυτό το χαρακτηριστικό διασφαλίζει ότι μπορείτε να συνεχίσετε με τις ασκήσεις σας, ακόμη και αν είστε χωρίς σύνδεση στο Διαδίκτυο.

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας

Μείνετε κίνητρα παρακολουθείτε την πρόοδό σας στην εφαρμογή. Το Go Kegel σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τον αριθμό των ασκήσεων που ολοκληρώθηκαν και να απεικονίσετε τη βελτίωση σας με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε επίσης να ορίσετε υπενθυμίσεις για να παραμείνετε συνεπείς με τη ρουτίνα του πυελικού σας δαπέδου. Αυτή η παρακολούθηση προόδου θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να φτάσετε στο στόχο σας καθώς ενισχύετε τους πυελικούς μυς σας. Το Go Kegel δεσμεύεται να διασφαλίσει ότι τα δεδομένα σας αποθηκεύονται με ασφάλεια, χωρίς να μοιράζονται προσωπικά στοιχεία. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι η πρόοδος της προπόνησής σας και τα στοιχεία της υγείας σας διατηρούνται εμπιστευτικά. Οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από τις ασκήσεις του πυελικού εδάφους για τις γυναίκες, στη βελτίωση της ανάκαμψης από τον τοκετό, στην αποτροπή της ακράτειας των ούρων και στη διατήρηση της πυελικής αντοχής.

Οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το Go Kegel για να ενισχύσουν τους πυελικούς μύες και να ανακάμψουν από τη χειρουργική επέμβαση προστάτη. Είτε ενδιαφέρεστε για εύκολες ασκήσεις Kegel, γυμναστήριο πυελικού δαπέδου, είτε χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή εκπαιδευτή Kegel, το Go Kegel παρέχει όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να ενισχύσετε το πυελικό δάπεδο σας. Είτε ψάχνετε για ασκήσεις πυελικού εδάφους για τους άνδρες, ασκήσεις Kegel για τις γυναίκες, είτε μια εφαρμογή άσκησης Kegel που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εκτός σύνδεσης, το Go Kegel προσφέρει μια πλήρη λύση. Κατεβάστε το Go Kegel σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την καλύτερη πυελική υγεία - οποιοδήποτε χρόνο, οπουδήποτε!