Wendler 5/3/1 log
این برنامه کمک می کند تا شما در برنامه ریزی، ورود و پیگیری جیم Wendler 5 3 1 برنامه تمرین خود را.
جزئیات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Wendler 5/3/1 log ، ساخته شده توسط SaraSoft. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 62 است که در 14/04/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Wendler 5/3/1 log. بیش از 224 هزار نصب به دست آمد. Wendler 5/3/1 log در حال حاضر 6 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.9 ستاره دارد
نه بیشتر جزئی اطراف با صفحات گسترده چاپ در ورزشگاه. این 531 برنامه کمک خواهد کرد برای مدیریت برنامه 531 تمرین خود را.
این برنامه تولید برنامه 5 3 1 تمرین بر اساس آسانسور فعلی خود را.
مروری دقیق از چرخه جمله مجموعه، تکرار و وزن محاسبه می شود.
★★★ این برنامه با آقای Wendler (خالق این برنامه) وابسته است. لطفا کتاب خود (بازدید کنندگان) خرید به طور کامل استفاده از ایده پشت 531! ★★★
این یک نسخه آزمایشی است.
در برنامه خرید اجازه می دهد تا به حذف محدودیت و اجازه می دهد برای ورود تعداد نامحدودی از چرخه Wendler.
محاکمه کامل کار برای 1 Wendler 531 چرخه:
★ محاسبه یک تکرار حداکثر (IRM) بر اساس آسانسور فعلی خود را
★ آموزش تنظیم درصد حداکثر
★ تعداد تنظیم از چرخه
★ تنظیم سفارش تمرین در هفته
★ مجموعه شامل گرم کردن
★ خسته کننده اما بزرگ مجموعه شامل
★ 16 تمرینات کمک از پیش تعریف شده
★ امکان برای اضافه کردن تمرینات کمک خود را
★ چرخه با برآورد کلی و یک تکرار حداکثر به دست آورد
★ نشانه پیشرفت از تمرینات در مرور کلی چرخه
★ صفحات ماشین حساب را نشان می دهد صفحات برای بارگذاری
★ تایمر راحتی
★ صادرات CSV از طریق ایمیل، گوگل درایو
★ 2، 3 و 4 روز قالب تقسیم تمرین.
نسخه حرفه ای)
ورود به سیستم از:
★ مجموعه بذله گو
★ دیگر آسانسور اصلی به عنوان خسته کننده اما بزرگ
★ اولین مجموعه گذشته (AMRAP و تنوع سفارشی)
★ چالش 13 هفته
★ ویرایش تمرینات تکمیل
★ تنظیم درصد گرم کردن
★ درصد خسته کننده اما بزرگ تنظیم
★ ارزش تایمر جداگانه برای گرم کردن، آسانسور اصلی، خسته کننده اما بزرگ و اولین بار مجموعه ای آخرین
★ ارزش تایمر جداگانه برای آسانسور و لوازم جانبی
★ 3/5/1 و 8/6/3 هرزه طرح اضافه
★ تنظیم گرم کردن تکرار
★ پشتیبانی از کم کردن وزن یقه
ما در حال حاضر نسخه 62 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
Changelog / چه جدید است
-Workout illustrations improved
-Calendar view bug fixes
-Calendar view bug fixes