Morpheus Training

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Morpheus Training, Kehittänyt Morpheus Labs. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 4.7.8, Päivitetty 30/10/2024 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Morpheus Training. Saavutettu Yli 30 Tuhat Asennuksen. Morpheus Training: Lla On Tällä Hetkellä 199 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 3.9 Tähdet

Morpheus on ensimmäinen sovellus, joka on suunniteltu tehostamaan sydäntäsi, nopeampaa palautumista ja auttamaan sinua parantamaan kuntoasi ja kuntoasi.

Yhdessä Morpheus M7 -sykemittarin kanssa sovellus pystyy mittaamaan ja seuraamaan HRV:täsi ja palautumistasi, antamaan sinulle yksilöllisiä sykealueita ja auttaa sinua saavuttamaan oikean määrän äänenvoimakkuutta ja intensiteettiä joka viikko CardioSmart-ominaisuuksilla.

Nosta kuntoasi vyöhykepohjaisella intervalliharjoittelulla (ZBIT)

Ensimmäistä kertaa kuntoilun parantaminen on yhtä helppoa kuin se voi olla. Ei enää hämmennystä siitä, millä sykkeillä harjoittelet, millä vyöhykkeellä sinun tulisi olla, minkä tyyppiset intervallit ovat parhaat tai kuinka paljon sydäntä sinun tulee tehdä joka viikko.

Morpheus poistaa sykeharjoittelusi arvailun ja antaa sinulle 12 vyöhykepohjaista intervallia, joista voit valita nostaaksesi kuntosi uudelle tasolle.

ZBIT voidaan tehdä millä tahansa Bluetooth-sykemittarilla, eikä Morpheus-laitetta tarvita tämän ominaisuuden avaamiseen.

Saavuta viikoittaiset vyöhyketavoitteesi ja seuraa kuntosi paranemista

Oikean tasapainon löytäminen sen välillä, kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella ja kuinka kovaa sinun pitäisi harjoitella, on yksi suurimmista haasteista kuntoilussa.

Analysoituaan yli 500 000 harjoittelun ja miljoonan käyttöpäivän tiedot Morpheus on oppinut, kuinka paljon aikaa kullakin kolmella sykealueellaan tarvitaan saavuttaakseen nopeampia parannuksia aerobiseen kuntoon ja kuntoon.

Joka viikko Morpheus asettaa sykealuetavoitteesi kuntotasosi, tavoitteesi, palautumisesi ja aiempien harjoitustesi perusteella. Tämän ansiosta on helpompaa kuin koskaan saada oikea määrä volyymia ja intensiteettiä, joita tarvitset maksimoidaksesi kardiosi paremman terveyden, suorituskyvyn ja pitkäikäisyyden saavuttamiseksi.

Vaatimukset: Viikoittaisten vyöhykkeiden tavoitteiden avaamiseksi tarvitaan Morpheus HRM. Ilman tätä Morpheus ei pysty laskemaan palautumispisteitä tai tarjoamaan henkilökohtaisia ​​sykealueita ja tavoitteita.

Nopeuta toipumistasi

Harjoittelu ja stressi tuhoavat kehosi, mutta tarvitset palautumista rakentaaksesi sen takaisin ja tehdäksesi siitä isomman, vahvemman, nopeamman ja paremmassa kunnossa kuin koskaan.

Morpheus antaa joka päivä patentoituja algoritmejaan käyttäen palautumispisteet, joiden avulla voit hallita harjoitteluasi ja elämäntapaasi optimoidaksesi nopeimmat tulokset. Yhdessä yksilöllisten sykevyöhykkeiden ja -tavoitteiden kanssa Morpheus varmistaa, että kehosi saa harjoituksen ja palautumisen, jota se tarvitsee parhaansa suorittamiseksi.

Ja jos käytät puettavaa aktiivisuuden ja unen seurantaan, Morpheus voi myös kerätä nämä tiedot auttaakseen sinua näkemään kokonaiskuvan siitä, kuinka ne vaikuttavat palautumiseen.

Huomaa, että aktiivisuutta (askeleita), kaloreita ja unta voidaan seurata suoraan Fitbit- ja Garmin-laitteilla tai yhdistämällä Apple Health Kit -pakettiin.

Jos päätät seurata aktiivisuus-, uni- tai kaloritietoja Apple Health Kitistä, Morpheus näyttää tiedot sovelluksessa ja käyttää niitä päivittäisen palautumispisteesi luomiseen.

Aktiivisuutta ja unen seurantaa ei vaadita Morpheuksen käyttämiseen, mutta niitä suositellaan palautumispisteiden tarkkuuden parantamiseksi.