Stretchy: Daily Stretches

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Stretchy: Daily Stretches, Kehittänyt NZ-Dev. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.3.5, Päivitetty 02/01/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Stretchy: Daily Stretches. Saavutettu Yli 1 Tuhat Asennuksen. Stretchy: Daily Stretches: Lla On Tällä Hetkellä 33 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

---

---

Joustava on päivittäinen kumppani yksinkertaisten, tehokkaiden venytysrutiinien suhteen. Muuta joustavuuttasi nopealla ja kätevällä harjoituksella, joka on suunniteltu kaikille kokemustasoille. Aloita matkasi parempaan liikkuvuuteen tänään!

🌟 Miksi venytys on merkitystä
Päivittäinen venytysrutiini voi parantaa dramaattisesti elämänlaatuasi. Jokainen osuus on sijoitus terveyteen ja liikkuvuuteen:

- Työskentele joustavuuden ja liikealueen {##}- tuki takaisin, kaula ja yhteinen terveys
- auta valmistautumaan fyysisiin aktiviteetteihin
- tuki parempia unta tapoja
- Harjoittele hyvää asennosta
- AID in Relaksation
- tuki urheilullinen toiminnot
- propote circulation
- tuki urheilullinen toiminto {##} Palautus
- Harjoittele tasapainoa ja koordinaatiota

🎯 Päivittäinen kohdennettu rutiini jokaiselle tarvelle

- aamu-venytys- Käynnistä päiväsi energisissä venytyksissä
- Pöytärikko- Taistele istuva jännitys nopeaan liikkuvuusharjoitteluun
- Koko kehon virtaus- Täydellinen joustavuus BEARORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE FORE -sovelluksella {##} Sleep
- Aloittelijan perusteet- Täydellinen uusien tulokkaiden venyttämiseen
- Hip-avaaja- Kohde tiukka lantio ja parantaa liikkuvuutta
- takaosan helpotus- selkäkipujen ehkäisy
- joustavuus Focus- Edistyneitä osuuksia parannetulle alueelle
- ja enemmän rutiineja lisätty säännöllisesti! Lihakset ja lisää liikkuvuutta
• alaselkä ja hartiat - lievittävät jännitystä ja parantavat asennon
• Laitot ja joustavuus - Edistyminen kohti joustavuustavoitteitasi
• Käännökset ja ranteet - täydellinen teknisten työntekijöiden ja työpöytätyöhön
• Core ja Abs - Vahvista keskustasi ja parantaa vakautta
• Varrensa ja selän voiman ja rakennusvoiman ylläpitämisessä {##}. Ryhmät

Erikoistuneet ohjelmat:
• Asennussarja:
• Teknisen kaulan helpotus
• PELVIC TILT -korjaus {##} • Asento vakauttaa
• Asennon nollaus
{##} työpaikan hyvinvointi:
• Pöytäsennät - harjoitus oikealle tuolista {##} • Standing DEST - Mobiili -reitiini. Työntekijät

toipuminen ja hyvinvointi:
• Syvä rentoutuminen - Stressi -stressi, jolla on lempeät, pitkät olleet venyttelyt
• Detox -virtaus - Elvellyy kiertämisliikkeillä {##} • Post -Run -palautumisen jälkeen - estä kipeyttä ja parantaa suorituskykyä
• Lämmittely -#} • Plana -sarjan valmistus -

. Isometrinen pitää
• kyykky- alavartalon lujuus ja liikkuvuus
• Isometrinen harjoittelu- Staticin kautta pidetyn staattisen

✨ -näppäinominaisuuksien

- selkeät, animoidut demonstraatiot jokaiselle venytykselle
- yksinkertainen ajastinohjattu rutiini
- yksityiskohtaiset ohjeet ja vinkit Raidat
- Aloittelijaystävällinen käyttöliittymä
- Laitteita ei tarvita
- Täydellinen kotiin tai toimistoon

💪 Käynnistä joustavuusmatkasi
Aloita joustavuutesi parissa joustavan päivittäisen venytysrutiinin kanssa. Sovelluksemme on suunniteltu tukemaan sekä aloittelijoita että kokeneita käyttäjiä.

💌 Ota yhteyttä ja tue
kysymyksiä tai ehdotuksia? Ota yhteyttä: nzdev25@gmail.com

Palvelun ehdot: https://sites.google.com/view/stretchy-daily-stretches/terms?authuser=0
-privacy-käytäntö: https://sites.google.com/view/stretchy-daily-tretches/privacy?