Best Yoga Morning Pose
क्या आप सबसे अच्छा योग सुबह की मुद्रा की तलाश कर रहे हैं? हमारे पास आपके लिए 300+ मुफ्त संसाधन हैं
ऐप विवरण
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Best Yoga Morning Pose, Babylon Apps द्वारा विकसित। कला और डिज़ाइन श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 7.1 है, 21/12/2017 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Best Yoga Morning Pose। 280 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Best Yoga Morning Pose में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
क्या आप योग के बारे में जानते हैं? क्या आपने अपने जीवन में हर रोज इसका अभ्यास किया है?सुबह में योग अद्भुत है! शट आई के 7-8 घंटे (उम्मीद से) के बाद, हमारा शरीर आंदोलन के लिए स्नेहपूर्वक प्रतिक्रिया करता है, और हमारा मन सकारात्मक विचारों और संदेशों के लिए स्पष्ट और ग्रहणशील है।
हमारी सांस हमारे लिए अपनी शक्ति को गहरा करने और विस्तार करने के लिए तैयार है, और हमारी ऊर्जा बस एक लंबी सिएस्टा के बाद हिलाए जाने की प्रतीक्षा कर रही है।
वहाँ अनगिनत आसन और भयानक योगा पोज़ हैं जो सभी अद्भुत लाभ हैं, इसलिए इस ऐप को वास्तव में 10 की एक सूची लेने के लिए चुनौती है। अपने आधुनिक दिन की जीवनशैली के अनुरूप कुछ प्रथाओं को अनुकूलित करना पसंद करता है।
यह ऐप सुबह के योग के लिए 10 पोज़ साझा करेगा जो आप इसे अपने घर पर हर रोज कर सकते हैं।
वे सूर्य नमस्कर हैं। आराम करना;
parivrtta utkatasana (रिवॉल्व्ड कुर्सी पोज़) - ट्विस्टिंग पोज़ का आपके पाचन तंत्र और आंतरिक अंगों पर एक निचोड़ और रिलीज प्रभाव पड़ता है, ताकि वे विषहरण को बढ़ावा देने में मदद करें;
एडहो मुखा सेवनसाना (नीचे की ओर का सामना करना (नीचे की ओर)। Lunge) - अंजनेयाना आपके हिप फ्लेक्सर्स के लिए एक बुलबुला स्नान की तरह है;
ट्रिकोनसाना (त्रिभुज मुद्रा) - यह पैरों और कोर को शक्ति प्रदान करता है, और सूक्ष्म मोड़ आपको दिल की जगह को खोलने और प्रकाश करने की अनुमति देता है; आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति की भावनाओं को प्रोत्साहित करना;
नटराजासाना (नर्तक मुद्रा) - बैकबेंड हार्ट स्पेस को खोलता है और सुंदर ऊर्जा का एक उछाल बनाता है और दूसरी बात, क्योंकि यह एक संतुलन है जो शरीर और मन दोनों में संतुलन को प्रोत्साहित करता है। उलटा के प्रभाव आपको शांति और स्पष्टता के साथ दिन का सामना करने में मदद करते हैं; और
अर्धश मत्सीनेंद्रसाना (मछलियों का आधा स्वामी मुद्रा) - यह आंतरिक अंगों को उत्तेजित करने में मदद करता है, स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने और विषहरण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
मूल्य और अपने जीवन को लंबे और स्वस्थ बनाने के लिए नाश्ते से पहले अपने घर पर प्रयास करने के लिए अच्छा है।
चांगलोग / क्या नया है
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