Sciatica Exercises
कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द को कम करने के लिए व्यायाम
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Sciatica Exercises, merkur द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.8.2.2.1 है, 06/10/2019 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Sciatica Exercises। 22 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Sciatica Exercises में वर्तमान में 15 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 2.7 सितारे
कटिस्नायुशूल अभ्यास कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। काठ का हर्निया, कैल्सीफिकेशन, स्पाइनल स्टेनोसिस, लो बैक स्लिपेज, प्रीफॉर्मिस सिंड्रोम की स्थिति कटिस्नायुशूल तंत्रिका को संपीड़ित करके दर्द का कारण बनती है। यह दर्द आमतौर पर चुभने वाला, ज्वलनशील होता है, कभी -कभी इलेक्ट्रो शॉक की भावना देता है। हिप, कमर, लेग साइड, पीछे से टखने तक घुटने का विस्तार हो सकता है।यदि आप हमारे मोबाइल एप्लिकेशन में नियमित रूप से अभ्यास करते हैं, तो आपका कटिस्नायुशूल दर्द कम हो जाएगा। हर्निया के लिए व्यायाम, कम पीठ में दर्द के लिए व्यायाम और प्रॉर्मिस स्ट्रेचिंग के लिए व्यायाम कटिस्नायुशूल अभ्यास के समान हैं। यह इन आंदोलनों को सप्ताह में 2 दिन 20 मिनट के रूप में बनाने के लिए पर्याप्त है।
इन अभ्यासों को नियमित रूप से प्रदर्शन करने में निम्नलिखित स्थितियों को ठीक करने में मदद मिलती है: काठ का हर्निया, पैर में दर्द, कम पीठ दर्द, प्रॉफर्मिस सिंड्रोम, एल 4-एल 5 डिस हर्नियेशन, आसन विकार, स्केटिक दर्द।
हम वर्तमान में संस्करण 3.8.2.2.1 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
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