Stretching Exercise

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Stretching Exercise, Razvijen Od Funny Games and Workout Apps. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.0.3, Ažurirana Na 15/08/2024 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Stretching Exercise. Postignute Više Od 180 Instalacije. Stretching Exercise Trenutno Ima 1 Recenzije, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Vježbe istezanja jedna su od temeljnih načela tjelesne kondicije i namjernog produljenja mišića u cilju povećanja fleksibilnosti i visine mišića, besplatnog raspona pokreta zglobova. Vježba istezanja može smanjiti rizik od ozljeda, kao i upala mišića. Aktivnosti istezanja važan su dio svake vježbe.

Aplikacija Stretching Exercises je džepni trenažer za ruke kod kuće za razvoj fleksibilnosti tijela i ne zahtijeva nikakve dodatne uređaje.

Istezanje povećava dotok krvi u vaše mišiće. Krv koja teče vašim mišićima donosi hranu i oslobađa se nusproizvoda otpada u mišićnom tkivu. Poboljšana cirkulacija može pomoći skratiti vrijeme oporavka ako ste imali ozljede mišića.

Vježbe istezanja i rutinske kategorije aplikacija za fleksibilnost:
- Istezanje dijelova tijela
- Istezanje mišića
- Posebno istezanje
- Sportsko istezanje
- Rastezanje po visini
- Sva istezanja

Dnevne fleksibilne vježbe istezanja prikladne su za sve skupine ljudi. Vježbe istezanja i rutinski treninzi za fleksibilnost mogu dovesti do trajnog osjećaja napetosti u vašem tijelu s visinskim istezanjem, gubitkom energije, osjećajem umora kao i bolovima u mišićima i zglobovima.