boost self confidence

Analiza I Pregled Android Aplikacija: boost self confidence, Razvijen Od 4U Mix. Navedeno U Kategoriji Obrazovanje. Trenutna Verzija Je 4, Ažurirana Na 14/07/2024 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: boost self confidence. Postignute Više Od 179 Instalacije. boost self confidence Trenutno Ima 1 Recenzije, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Jačanje samopouzdanja odnosi se ne samo na važnost optimizma i pozitivnosti u vašem životu, već i na mnoge druge strategije koje će vam pomoći da postanete sigurniji u sebe.

Podizanje niskog samopoštovanja
Svi imamo vremena kada nam nedostaje samopouzdanja i ne osjećamo se dobro u sebi.

Ali kada nisko samopoštovanje postane dugoročni problem, to može imati štetan učinak na naše mentalno zdravlje i naš svakodnevni život.
Želite izgraditi samopouzdanje i imati veće samopoštovanje? Želite li naučiti kako postati uspješniji i uživati ​​u snazi ​​unutarnjeg monologa? Odgovor na sve to pronaći ćete u aplikaciji za podizanje samopouzdanja


Što je samopoštovanje?
Samopoštovanje je mišljenje koje imamo o sebi.

Kada imamo zdravo samopoštovanje, skloni smo osjećati se pozitivno prema sebi i životu općenito. Čini nas sposobnijima nositi se sa životnim usponima i padovima.

Kada nam je samopouzdanje nisko, skloni smo vidjeti sebe i svoj život u negativnijem i kritičnijem svjetlu. Također se osjećamo manje sposobnima prihvatiti izazove koje nam život stavlja.

Što uzrokuje nisko samopoštovanje?
Nisko samopoštovanje često počinje u djetinjstvu. Naši učitelji, prijatelji, braća i sestre, roditelji, pa čak i mediji šalju nam pozitivne i negativne poruke o nama samima.


Iz nekog razloga, poruka da niste dovoljno dobri je ta koja ostaje s vama.

Možda vam je bilo teško ispuniti očekivanja drugih ljudi od vas ili svoja vlastita očekivanja.

Stres i teški životni događaji, koji jačaju samopouzdanje, poput teške bolesti ili gubitka bliske osobe, mogu imati negativan učinak na samopouzdanje.

Osobnost također može igrati ulogu. Neki su ljudi samo skloniji negativnom razmišljanju, dok drugi sami sebi postavljaju nevjerojatno visoke standarde.

Kako nisko samopoštovanje utječe na nas?
Ako imate nisko samopoštovanje ili samopouzdanje, možete se sakriti od društvenih situacija, prestati isprobavati nove stvari i izbjegavati stvari koje smatrate izazovnim.

Kratkoročno, izbjegavanje izazovnih i teških situacija moglo bi učiniti da se osjećate sigurno.

Dugoročno gledano, to se može obiti o glavu jer pojačava vaše dublje sumnje i strahove. povećati samopouzdanje , Uči vas beskorisnom pravilu da je jedini način da se nosite izbjegavanje stvari.

Kako imati zdravo samopoštovanje
Kako biste ojačali svoje samopouzdanje, morate identificirati negativna uvjerenja koja imate o sebi, a zatim ih osporiti.

Možete sebi reći da ste, na primjer, "preglupi" da biste se prijavili za novi posao ili "Nikoga nije briga" za vas.

Počnite zapisivati ​​te negativne misli na komad papira ili u bilježnicu. Zapitajte se kada ste prvi put počeli razmišljati o tim mislima.

Zatim počnite pisati neke natuknice koje dovode u pitanje ova negativna uvjerenja, kao što su: "Stvarno sam dobar u zagonetnim križaljkama" ili "Moja sestra traži razgovor svaki tjedan."

Napišite druge pozitivne stvari o sebi, kao što su "Pažljiv sam", "Odličan sam kuhar" ili "Netko sam kome drugi vjeruju".

Također napišite neke dobre stvari koje drugi ljudi govore o vama.

Nastojte imati barem 5 pozitivnih stvari na svom popisu i redovito ih dopunjavajte. Zatim stavite svoj popis na mjesto gdje ga možete vidjeti. Na ovaj način možete se stalno podsjećati da ste dobro.

Ova aplikacija za podizanje samopouzdanja pravi je alat za podizanje samopouzdanja u stvarnom životu. U izazovu samopouzdanja, morate znati najbolji način vježbanja samopouzdanja kroz meditaciju samopouzdanja. Ova izvanmrežna aplikacija za samopouzdanje nije aplikacija za citate o samopouzdanju ili za priče o samopouzdanju, već je prava smjernica od 100 načina za izgradnju samopouzdanja.


Spakirali smo ovu besplatnu aplikaciju za podizanje samopouzdanja s toliko korisnih informacija da čak i stručnjaci mogu naučiti nekoliko stvari iz ove besplatne aplikacije za podizanje samopouzdanja
● Načela za postizanje uspjeha
● Izgradnja samopouzdanja i pronalazak unutarnjeg mira
● Stvari za poboljšanje vašeg života i izbjegavanje klišea o samopoboljšanju
● Stvorite stav zahvalnosti
● Najbolji savjeti za poboljšanje sebe

Read more