Тренировки в тренажерном зале

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Тренировки в тренажерном зале, A wunder app Fejlesztése. Felsorolva A Könyvek És Tájékoztató Kiadványok Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.063, A 28/06/2023 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Тренировки в тренажерном зале. Több Mint 2 Ezer Telepítés. A Тренировки в тренажерном зале Jelenleg 9 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.0 Csillag

Edzés az edzőteremben
Az "Edzés az edzőteremben" app egy nagyszerű segítő mind a kezdő, mind az atléta számára, aki többször is hallotta a testépítés szóját. Alkalmazásunkban megtalálja az összes finomságait, hogyan kell megfelelően és egészségre ártani, hogy teste illeszkedjen és vonzó legyen.

Az edzőtermi edzésprogram tartalmaz egy edzési programot is, amely részletes leírást ad arról, hogy hogyan kell megfelelően elvégezni a gyakorlatot, és mely izmokat fog beilleszteni. Annak ellenére, hogy te vagy egy srác vagy egy lány, mindannyian megfelelő edzést tehetsz az edzőteremben.

Ha mindenkor szeretne, akkor edzésprogramra van szüksége az edzőteremben, itt megtalálható az alkalmazásunkban. Szintén bemutatásra kerülnek a tréning a lányok és a tréning a csarnokban a férfiak számára.

Ebben a kiadásban:
- alapok kezdőknek
- Főbb kérdések és problémák
- A teremben alkalmazott magatartási szabályok
- kezdő szótár
- Első képzés

edzés:
- Shin kiterjesztés a szimulátorban
- Shin hajlítás a szimulátorban
- Láb nyomja a szimulátorban
- Nyomja meg a mellkasát a szimulátorban
- A mellkas mellső tolóereje
- Felemelve a súlyzókat az oldalakra
- Csavarás
- Leg szúrás a szimulátorban
- Squats
- Lunges
- Halott
- Hyperextension
- Az alsó egység a hasra
- A nyomógomb fekszik
- Gyakorlatok a mellizomokhoz
- Push-ups ferde rúddal
- Hátrafelé tolódik a padról
- Álló kar flex
- emelő súlyzók
- A fej fölött álló állvány (hadsereg sajtó)
- emelő súlyzók ülnek
- Csavarodás lábakkal magasságban
- Planck az instabil támogatásról
- A lábak emelése a falban