Build Habits Slowly

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Build Habits Slowly, A BrandonWalkerApps Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.6.0, A 26/09/2024 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Build Habits Slowly. Több Mint 9 Ezer Telepítés. A Build Habits Slowly Jelenleg 37 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.5 Csillag

A Build Habits Slowly egy szokáskövető, amely képessé tesz arra, hogy kézbe vegye a szokásait.

===

Miért követnéd nyomon a szokásaidat?

Az "Atomic Habits" szerzője a következőképpen foglalja össze a szokáskövető előnyeit...

1. "Egy vizuális jelzést hoz létre, amely cselekvésre emlékeztetheti."
2. "Motivátor látni az általad elért fejlődést. Nem akarod megszakítani a sorozatodat."
3. "Kielégítő érzés rögzíteni a pillanatnyi sikeredet."

Ez egy részlet a cikkből, https://jamesclear.com/habit-tracker. Javaslom, hogy olvassa el a cikket, ha érdekli a szokások kialakítása (a Build Habits Slowly nem kapcsolódik az Atomic Habitshez vagy James Clearhez, ezt a cikket csak informatívnak találtam).

===

Mi különbözteti meg a Build Habits Slowlyt a többi szokáskövetőtől?

Azért hoztam létre a BHS-t, mert két dolog zavart az egyéb szokáskövetők használatában:

1. Lendületem elvesztése egy új hónap elején

A legtöbb szokáskövető egy havi naptároldalon jeleníti meg az előrehaladást. Azt tapasztaltam, hogy amikor új hónapot kezdtem, nehezebb volt folytatnom egy szokást, mert az új hónapban már nem mutatták ki az előző hónap összes szokásaim befejezésének napját. Elveszítettem a lendületem vizuális jelét.

A Build Habits Slowly megoldja ezt a problémát azáltal, hogy megjeleníti a szokások előrehaladását egy görgető naptári "hírcsatornában". Amikor új hónap kezdődik, továbbra is láthatja az előző hónap(ok) napjait. Így soha nem veszítheti el a lendület vizuális érzékét, miközben megvizsgálja szokásait.

2. Egy kihagyott nap után feltörő csíkok

A legtöbb szokáskövető megszakítja a szokássorozatot, miután kihagysz egy napot. Ezt frusztrálónak találtam, mert normális, hogy kihagyunk egy napot ide vagy oda; az élet a szokásaid útjába áll. Amikor megpróbáltam új szokást kialakítani, és elkerülhetetlenül kihagytam egy napot, sorozatom megszakadt, és megakadt a lendületem. Ez demoralizáló érzés volt, mert ésszerűtlen elvárásokat támasztottam magammal szemben.

A Build Habits Slowly megoldja ezt a problémát azáltal, hogy hatalmat ad annak eldöntésére, hogy hány "csúszásnapot" kíván adni magának, mielőtt megszakadna a sorozata. A napi szokásokhoz azt tapasztaltam, hogy egy csúsztatási nap tökéletes számomra. Ez kellő rugalmasságot biztosít ahhoz, hogy egy napot kihagyjak, de motivál, hogy ne hagyjak ki két napot egymás után.

=

Igaz, ez a két probléma elég kicsi, de elég volt ahhoz, hogy létrehozzam a saját szokáskövető alkalmazásomat. Remélem, a Build Habits Slowlyt olyan hasznosnak találod, mint én!

Read more