Sciatica Exercises

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Gli esercizi di sciatica sono uno dei modi più efficaci per ridurre il dolore ai nervi sciatici. L'ernia lombare, la calcificazione, la stenosi spinale, lo slittamento della schiena, le condizioni della sindrome di Priformis causano dolore comprimendo il nervo sciatico. Questo dolore è di solito pungente, infiammabile, a volte dà la sensazione di elettro shock. L'anca, la vita, il lato della gamba, il ginocchio dalla parte posteriore alla caviglia possono estendersi.

Se fai gli esercizi regolarmente nella nostra applicazione mobile, il dolore sciatica diminuirà. Gli esercizi per l'ernia, l'esercizio fisico per la lombalgia ed esercizi per lo stretching di Priformis sono simili agli esercizi sciatici. È sufficiente fare questi movimenti come 20 minuti 2 giorni alla settimana.

L'esecuzione di questi esercizi aiuta regolarmente a guarire le seguenti condizioni: ernia lombare, dolore alle gambe, lombalgia, sindrome di Priformis, ernia del disco L4-L5, disturbo della postura, dolore sciatico.