Self Harm & Anxiety Tracker

Analisi E Revisione Delle App Android: Self Harm & Anxiety Tracker, Sviluppato Da Monix Clouds Apps. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.0, Aggiornata L' 03/08/2022 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker. Ottenuto Oltre 6 Mille Installazioni. Self Harm & Anxiety Tracker Ha Attualmente Recensioni 30, Valutazione Media 3.8 Stelle

Le applicazioni di tracker di autolesionismo e ansia ti offrono semplici opzioni per rintracciare il tuo umore ogni ora. Usando il nostro diario dei registri d'ansia, potresti tenere traccia della tua salute mentale. Questo tracker di ansia e umore ti aiuteranno a tenere traccia dei tuoi livelli di ansia.

Con questa app, puoi iniziare il tuo percorso di salute mentale ottenendo l'accesso alla cura di sé, alla consulenza e al supporto della comunità.

Lo scopo dell'app è di migliorare l'identificazione delle connessioni tra scenari, impostazioni e circostanze e l'incidenza di attacchi d'ansia e di apportare modifiche basate su questi risultati che comportano la riduzione dell'ansia.

La tua risorsa unica per tutte le cose di salute mentale se ti sentiva fuori di testa o combattendo con depressione, stress, ansia o sonno, l'app per il tracker di autolesionismo e ansia è per te.

stanco di passare da una app per tenere traccia dell'umore, dei sintomi, del sonno e dell'esercizio fisico? Riteniamo che tutte queste informazioni debbano essere conservate in una posizione utile in modo che tu e i tuoi medici possano ricevere un quadro completo della vostra salute.

Potresti non solo registrare diversi episodi di ansia ogni giorno in momenti e punti di forza diversi, ma puoi anche scegliere i corrispondenti sintomi fisici, situazioni esterne, emozioni, condizioni di lavoro, attività di esercizio, lunghezza del sonno e assunzione di idratazione selezionando un pulsante e aggiungendo commenti.

Usando la scienza come fondazione, il tuo compagno di felicità ti guiderà attraverso gli alti e bassi della vita.CBT, DBT, yoga e meditazione sono pratiche terapeutiche sostenute dalla ricerca utilizzate per aiutarti con stress, ansia, profondo sonno, perdita e altre requisiti di salute mentale e benessere mentali.


Caratteristiche chiave:-

- Monitora i tuoi umori e determina cosa li cause.

- forma migliori abitudini di pensiero. it.

- Sviluppa l'autocoscienza.

- Esercizio di respirazione per mantenere la tua calma ind.

- Analisi per tracciare i tuoi umori e attività durante il giorno.

- includi i promemoria quotidiani.

- Set Obiettivi salutari per te. activities.

- meditation for self-care scientific activities

- a specialised tracker to record our moods

- daily learning quotes and stories based on mood

- review your monthly and weekly progress reports

- various mood-altering activities such as breathing and concentration exercises, Sketching

- consentire di annotare i pensieri quotidiani su una nota (modificata)

Disclaimer

Questo contenuto di questa app non è inteso a sostituire o integrare i suggerimenti o il consulenza sanitario. preoccupazione.