Stretchy: Daily Stretches

Androidアプリの分析とレビュー：NZ-Devによって開発されたStretchy: Daily Stretches。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.3.5で、 02/01/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Stretchy: Daily Stretches。 1 千を超えるインストールを達成しました。 Stretchy: Daily Stretchesには現在、33のレビューがあり、平均評価は5.0星です

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伸縮性は、シンプルで効果的なストレッチルーチンのためのあなたの毎日の仲間です。すべてのエクスペリエンスレベルに合わせて設計された迅速で便利なエクササイズで柔軟性を変換してください。今日のより良いモビリティへの旅を始めましょう！

すべてのストレッチはあなたの健康とモビリティへの投資です：

- 柔軟性と可動域の作業
- バック、ネック、および共同健康をサポート
- 身体活動の準備を手伝ってください
- より良い睡眠習慣をサポート
- 良い姿勢
- リラクゼーションのエイズ
- サポートアスレチックアクティビティ
- 循環を促進 - 筋肉回復をサポート
- バランスと調整を練習する
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©すべてのニーズの毎日のターゲットルーチン


- 朝のストレッチ - エネルギーのストレッチで1日を始めます
- デスクブレイク - クイックモビリティエクササイズ
- フルボディフロー - 完全な柔軟性ワークアウト - すべての主要な筋肉群の
- ベッドタイムリラクゼーション - 穏やかな睡眠のための穏やかなストレッチ
- 初心者の基本 - 新人のストレッチに最適
- ヒップオープナー - ターゲットタイトヒップとモビリティの改善
- バックリリーフ - 穏やかなストレッチ腰痛の予防
- 柔軟性フォーカス - 改善された範囲
- およびより多くのルーチンの定期的に追加されたより多くのルーチンのために！


ボディに焦点を当てたルーチン：
•ヒップとハムストリング - タイトな筋肉を解放して増加させるモビリティ
•腰と肩の下部 - 緊張を和らげ、姿勢を改善する
•分割と柔軟性 - 柔軟性の目標に向けて進歩
•twistと手首 - 技術労働者とデスクの仕事
•コアと腹筋に最適 - センターを強化して安定性を向上させる
•腕と背中 - 強度を構築し、筋肉の健康を維持する
•すべての主要な筋肉グループの完全な柔軟性トレーニング

専門プログラム：
•姿勢パワーシリーズ：
•Tech Neck Relief
•Pelvic Tilt Correction
•姿勢安定
•姿勢リセット

職場の健康：
•デスクストレッチ - エクササイズ - エクササイズ椅子
•スタンディングデスク - スタンディングワーカーのモビリティルーチン


回復とウェルネス：
•ディープリラックス - 穏やかで長い伸びたストレス
•デトックスフロー - ねじれで再生動き
•ラン後の回復 - 痛みを防ぎ、パフォーマンスを改善する
•ウォームアップ - アクティビティに備えるためのダイナミックな動き


強度と安定性：
•プランクシリーズ - コアストレング化等尺性保持
•squats-低体力とモビリティ
•等尺性トレーニング - 静的ホールドを介した


✨キー機能

- 各ストレッチのクリア、アニメーションデモ
- Simple Timer-Guidedルーチン
- 詳細な手順とヒント
- 毎日のストリークを使用した進行状況追跡
- 初心者向けインターフェイス
- 機器は必要ありません
- 家やオフィスに最適
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💪柔軟性の旅を開始
伸縮性のある毎日のストレッチルーチンで柔軟性を始めます。当社のアプリは、初心者と経験豊富なユーザーの両方をサポートするように設計されています。

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