Quit Smoking Guide: Smoke Stop

Androidアプリの分析とレビュー：Yoanna Techによって開発されたQuit Smoking Guide: Smoke Stop。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは40で、 24/01/2023 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Quit Smoking Guide: Smoke Stop。 37を超えるインストールを達成しました。 Quit Smoking Guide: Smoke Stopには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です

おめでとう！あなたはあなたの健康と健康のためにできる最高のことの中で、タバコの喫煙をやめることを決めました。あなたがその最後の煙をとった直後、あなたの体は確かに治癒し始めます。血液中の一酸化炭素ガスレベルは下がり始めます。 1週間も経たないうちに、息を吸うことはそれほど複雑ではありません。

このガイドでは、喫煙をやめるための第一歩を踏み出すのに役立ちます。
ここにあなたを次のレベルに連れて行くものがあります：

なぜ喫煙がそれほど中毒性があるのですか？
タバコの主要な要素であるニコチンを喫煙したタバコの依存を非難する必要があります。あなたの心はすぐにそれに適応し、すぐに1つのタバコを吸った後にあなたが感じていた方法を本当に感じるためにもっと多くを要求します。

喫煙を止めることの利点
誰もタバコの喫煙。しかし、健康とウェルネスの恩恵がほとんどすぐに始まり、時間とともに集まることを理解しましたか？以下は、あなたが辞めるときにあなたの体に起こることのまとめです（データリソース：米国外科医将軍のオフィス）

私は最初に何をすべきか？
喫煙をやめる最も難しい日は最初の数少ないものになります。タバコの喫煙をやめる日付を決定し、それに固執します。停留所の前に、あきらめるための正当性を書き留めてください。停止した後、毎日戻ってリストを読んでください。

戦略
は、おそらくすでに知っているように、喫煙をあきらめる多くの方法があります。他のものよりもはるかに効果的なものもあります。理想的な戦略は、あなたがフォローすることができる戦略です。これらのどれがあなたに役立つかを特定します：
*コールド七面鳥（屋外の支援なし）
*行動修正
*純粋なニコチン代替療法
*処方箋
* dypnotherapy
* acupuncture
*レーザートリートメント
*併用療法

これを始めた後、私は本当にどのように感じますか？喫煙、イライラして空腹になり、頻繁に咳をする、迷惑をかける、または集中するのに苦労したいという衝動を感じているかもしれません。あなたの体は純粋なニコチンのみを利用しているので、あなたは重度の離脱症状を経験しています。

停止するのはどれほど難しいでしょうか？
誰もが違います。 ：
•1日に何匹のタバコを吸うのですか
•あなたの愛する人が喫煙に参加している場合
•なぜ喫煙するのか

再びタバコの喫煙を防ぐことができますか？
頻繁に滑ることはあきらめる要素です。喫煙をやめようとしている多くの人々にとって、「ただ一つのパフ」でさえも重要です。さらに、「1つしかない」場合、完全に喫煙をやめることがはるかに難しくなります。ただし、スライディングは、再び喫煙を開始することを主張していません。あなたの欠点を使用してトリガーに集中し、より効果的に食べ物の渇望を処理する方法を学ぶ

タバコの喫煙を始めたらどうなりますか？
永遠に習慣。また、喫煙のような強力な中毒においても典型的です。それが起こった場合は、再び停止する準備ができるまで、実行可能な喫煙を試みてください。永久に停止することは、しばらく時間がかかる可能性のあるプロセスです。ただし、それは価値があります。

このアプリは、喫煙をやめる方法を理解するために必要なツールを提供しています：
- in-appノートブックを使用して、あなたの進捗状況とあなたの苦労を追跡します
- アプリ内のスケジューリングシステムを使用して、旅を完了するのに役立ちます。
- ライブニュースフィード機能を使用して、新しい思考、アイデア、ツール、ヒントで更新されてください。

あなたの健康はあなたの手にあります。最初の一歩を踏み出します。今すぐ無料でダウンロードしてください