Pushups For The Mind.mil

Androidアプリの分析とレビュー：Peak Mind Interactive, LLCによって開発されたPushups For The Mind.mil。 仕事効率化カテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.0.4で、 12/02/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Pushups For The Mind.mil。 8を超えるインストールを達成しました。 Pushups For The Mind.milには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です

**Mind.mil の腕立て伏せは、.mil 電子メール アドレスでステータスを確認できる軍人のみが利用できます。すべてのユーザー向けのバージョンは間もなく利用可能になります。

特殊作戦部隊やエリートアスリートから救急隊員、医療チームなど、一か八かのグループとの 25 年以上の研究と訓練から開発された Pushups for the Mind.mil は、最大の資産である体力を強化するための科学に裏付けられたツールを提供します。心。アミシ・ジャ博士による全米ベストセラー「ピーク・マインド」からインスピレーションを得たこの革新的なアプリは、マインドフルネス・トレーニングを通じて注意力を制御し、認知フィットネスを強化します。

このアプリは、注意力の脳科学を現実のものにする 12 の没入型音声レッスンを備えており、基本的なマインドフルネスの実践を段階的にガイドします。次に、4 週間のコア プログラムに取り組みます。これは、あらゆる角度から注意力を発揮するように設計された、構造化された時間効率の高いトレーニング計画です。


Mind.MIL のための腕立て伏せが傑出している理由:

多くのマインドフルネス アプリは、心を落ち着かせ、リラックスさせ、無限の練習オプションに焦点を当てていますが、Pushups for the Mind.mil は、何か異なるものを提供します。それは、プレッシャーの下でパフォーマンスを発揮しなければならない人のための、明確で無駄のないトレーニング パスです。このアプリは単に気分を良くするためのものではありません。最も重要なときに明晰さ、集中力、そして安定感を持って重要な瞬間に正面から立ち向かうための精神的資源と不屈の精神を構築することを目的としています。

腕立て伏せ for the Mind.mil は、プレッシャーのかかる環境に直面している場合でも、今日のペースが速く気が散る世界の要求に対処している場合でも、注意力を最大限に発揮する準備ができている人を対象としています。


アプリの内容:

1. 専門家による音声レッスン
Jha 博士が提供する、専門的に作成された 12 の音声レッスンに参加すると、注意力とマインドフルネスのトレーニングについての理解が深まります。

2. 強化: 定着する習慣を築く
3 分または 6 分のガイド付き演習を備えたシンプルな 1 週間のプログラムから始めましょう。ランプアップはあなたのルーチンにシームレスにフィットするように設計されており、持続的なマインドフルネスの習慣を構築するのに役立ちます。

3. コアプログラム: 結果を達成する
4 週間のコア プログラムを利用して、1 日わずか 12 分、週に 4 日取り組みましょう。体系化されたトレーニング パスにより、集中力と安定性を強化することができます。これは、プレッシャーの下で優れたパフォーマンスを発揮し、リードするための重要な資産です。

4. カスタマイズされたリマインダー
ミッションの準備、チームの指揮、日々の課題を乗り越えて集中力を維持するなど、自分のライフスタイルに合わせて練習リマインダーをカスタマイズします。

5. 進捗状況を視覚的に追跡する
直感的な進捗追跡でモチベーションを維持しましょう。動的で環状の円グラフが実践ごとに拡大し、ランプアップ、コア プログラム、習慣サポート全体での成果を明確に把握できます。

6. 継続的なサポートで利益を維持する
コア プログラムを完了した後は、習慣サポートで勢いを維持してください。パーソナライズされたリマインダーで利益を維持します。

Read more