HALEO – Sleep Clinic

Android 앱 분석 및 검토 : HALEO – Sleep Clinic, HALEO Preventive Health Solutions Inc.에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.2.28이며 16/05/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : HALEO – Sleep Clinic에서 사용자 리뷰에 따르면. 9 천 이상의 설치를 달성했습니다. HALEO – Sleep Clinic는 현재 68 리뷰, 평균 등급 4.5 스타를 보유하고 있습니다

HALEO는 방해 없이 더 잘, 더 오래, 편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 온라인 수면 클리닉입니다.

HALEO 프로그램은 3주에서 6주 동안 지속됩니다. 수면에 만족하지 못하는 사람들과 만성 불면증으로 고통받는 사람들에게 긍정적인 결과를 제공합니다.

고객의 경험
HALEO와 함께 3~6주 이내에 대부분의 고객은 다음 중 하나 이상과 함께 상당한 개선을 보고합니다.
1. 더 빨리 잠들기
2. 깊은 잠
3. 잘 쉬다
4. 밤에 깨는 횟수 감소
5. 침대에서 수면을 방해하는 생각에 도전하는 능력
6. 만성 불면증의 증상이 감소하거나 전혀 없음
...그리고 더!

HALEO 경험:

수면에 영향을 미치는 요소 파악
수면은 행동, 정신 상태, 신체에 영향을 받습니다. 당사의 수면 스크리너는 불면증 또는 수면 부족의 잠재적 원인을 식별하여 이를 개선하기 위한 전략을 제공할 수 있습니다.

수면 치료사와 대화
수면 치료사가 수면 프로그램을 안내해 드립니다. 그들은 당신의 수면을 개선하는 데 도움이 되는 관련 콘텐츠와 전략을 소개하고, 당신의 수면 관련 질문에 답하고, 당신을 지원하고 격려할 것입니다.

귀하와 관련된 콘텐츠에 액세스
수면 관련 기사 및 수면 요구 사항에 맞게 선별된 오디오 파일 라이브러리를 제공합니다. 콘텐츠는 맞춤형 수면 프로그램의 일부로 귀하에게 할당됩니다.

진행 상황 추적
매일 수면 일기를 작성하고 진행 상황을 추적하십시오. 수면 치료사가 결과를 검토하고 수면에 대한 맞춤형 정보를 보내드립니다.

불면증 증상 해결
만성 불면증의 심각한 증상을 보고하는 사용자는 등록된 치료사와 함께 불면증에 대한 인지 행동 치료(CBT-i)를 시작하도록 초대됩니다. "전통적이지 않은" 시간에 일하는 사용자는 일반적으로 야간 근무자와 교대 근무자에게 적합한 CBT-I 버전인 교대 근무 프로그램에 배정됩니다.

임상적으로 입증됨
HALEO 치료사는 증거 기반 콘텐츠와 임상적으로 입증된 기술을 사용하여 수면 개선을 돕습니다.




할레오 소개
HALEO는 불면증에 대한 인지 행동 치료(CBT-i), 야간 근무자와 교대 근무자를 위한 교대 근무 프로그램(교대 근무의 경우 CBT-i), 수면 최적화 프로그램(SOP)을 제공하는 온라인 수면 클리닉입니다. 저희 프로그램은 수면을 전문으로 하는 심리학자와 연구원에 의해 설계되었습니다.

불면증을 위한 HALEO 인지 행동 치료(CBT-i) 및 교대 근무 프로그램(교대 근무를 위한 CBT-i)은 캐나다와 미국의 일부 주에서 영어와 프랑스어로 제공됩니다.
HALEO 수면 최적화 프로그램(SOP)은 캐나다에서만 영어와 프랑스어로 제공됩니다.