Pushups For The Mind.mil

Android 앱 분석 및 검토 : Pushups For The Mind.mil, Peak Mind Interactive, LLC에서 개발했습니다. 생산성 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0.4이며 12/02/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Pushups For The Mind.mil에서 사용자 리뷰에 따르면. 8 이상의 설치를 달성했습니다. Pushups For The Mind.mil는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

**Mind.mil 푸시업은 .mil 이메일 주소로 상태를 확인할 수 있는 군 복무자에게만 제공됩니다. 모든 사용자를 위한 버전이 곧 출시될 예정입니다.

특수 작전 부대와 엘리트 운동선수부터 응급 구조대원, 의료 팀 등에 이르기까지 중요한 그룹과 함께 25년 이상 연구 및 훈련을 통해 개발된 Pushups for the Mind.mil은 과학 기반 도구를 제공하여 가장 큰 자산인 귀하의 자산을 강화합니다. 정신. Amishi Jha 박사의 국내 베스트셀러 Peak Mind에서 영감을 받은 이 혁신적인 앱은 마음챙김 훈련을 통해 주의력을 집중시키고 인지 건강을 향상시킬 수 있도록 해줍니다.

이 앱에는 주의력에 대한 뇌 과학을 삶에 적용하는 12가지 몰입형 오디오 강의가 포함되어 있어 기초적인 마음챙김 수련을 단계별로 안내합니다. 그런 다음 모든 각도에서 주의를 집중할 수 있도록 고안된 구조화되고 시간 효율적인 교육 요법인 4주 핵심 프로그램에 참여하게 됩니다.


MIND.MIL을 위한 푸시업이 돋보이는 이유:

많은 마음챙김 앱은 진정, 긴장 완화 및 끝없는 연습 옵션에 중점을 두고 있지만, Pushups for the Mind.mil은 뭔가 다른 것을 제공합니다. 즉, 압박감 속에서도 수행해야 하는 사람들을 위한 명확하고 말도 안되는 훈련 경로입니다. 이 앱은 단순히 기분이 좋아지기 위한 것이 아닙니다. 가장 중요한 순간에 명확성, 집중력, 꾸준함으로 중요한 순간을 정면으로 맞이할 수 있는 정신적 자원과 용기를 키우는 것입니다.

Mind.mil을 위한 푸시업은 압박감이 큰 환경에 직면하든, 오늘날 빠르게 변화하고 산만한 세상의 요구 사항을 헤쳐나가든, 완전한 주의력을 달성할 준비가 된 모든 사람을 위한 것입니다.


앱 내용:

1. 전문가가 진행하는 오디오 레슨
Jha 박사가 제공하는 전문적으로 제작된 12가지 오디오 레슨을 통해 주의력과 마음챙김 훈련에 대한 이해를 깊게 해보세요.

2. 램프업: 지속되는 습관 구축
3~6분 안내식 실습을 제공하는 간단한 1주 프로그램으로 시작해 보세요. Ramp-Up은 일상 생활에 완벽하게 들어맞도록 설계되어 지속적인 마음챙김 습관을 기르는 데 도움이 됩니다.

3. 핵심 프로그램: 성과 달성
4주 핵심 프로그램을 통해 일주일에 4일, 하루 12분만 투자하세요. 체계화된 교육 경로를 통해 집중력과 꾸준함을 강화할 수 있는 좋은 위치에 있습니다. 이는 압박감 속에서도 리더십을 발휘하고 성과를 거두기 위한 핵심 자산입니다.

4. 맞춤형 알림
임무를 준비하든, 팀을 이끌든, 매일의 도전을 헤쳐나가는 등 라이프스타일에 맞게 연습 알림을 맞춤설정하세요.

5. 시각적으로 진행 상황 추적
직관적인 진행 상황 추적으로 동기를 부여받으세요. 역동적이고 고리 모양의 원형 차트는 연습할 때마다 증가하여 램프업, 핵심 프로그램, 습관 지원 전반에 걸친 성과를 명확하게 보여줍니다.

6. 지속적인 지원으로 이익을 유지하세요
핵심 프로그램을 완료한 후 Habit Support로 추진력을 유지하세요. 개인화된 알림으로 이익을 유지하세요.

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