Sciatica Exercises

Android 앱 분석 및 검토 : Sciatica Exercises, merkur에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.8.2.2.1이며 06/10/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Sciatica Exercises에서 사용자 리뷰에 따르면. 22 천 이상의 설치를 달성했습니다. Sciatica Exercises는 현재 15 리뷰, 평균 등급 2.7 스타를 보유하고 있습니다

좌골 운동은 좌골 신경 통증을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 요추 탈장, 석회화, 척추 협착증, 낮은 허리 미끄러짐, priformis 증후군 상태는 좌골 신경을 압축하여 통증을 유발합니다. 이 통증은 보통 찌르고 가연성이며 때로는 전기 충격을 느낍니다. 엉덩이, 허리, 다리 쪽, 발목까지 무릎이 연장 될 수 있습니다.

모바일 애플리케이션에서 정기적으로 운동을하면 좌골 신경통 통증이 줄어 듭니다. 탈장 운동, 요통 운동 및 priformis 스트레칭 운동은 좌골 운동과 유사합니다. 이러한 운동을 일주일에 2 일로 만드는 것으로 충분합니다.

이 운동을 정기적으로 수행하면 다음 조건을 치유하는 데 도움이됩니다. 요추 탈장, 다리 통증, 낮은 요통, Priformis 증후군, L4-L5 디스크 탈출, 자세 장애, 좌골 통증.

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