Worry Box---Anxiety Self-Help

Izmantojiet satraukuma kastes dienasgrāmatu, audio, rakstus, lai uzzinātu, kā tikt galā ar rūpēm

Informācija Par Lietotni

Versija :

4.1.1

Kategorija :

Medicīna

Atjaunināt :

April 06, 2014

Instalācijas :

100,000+

Attīstītājs :

Excel At Life

Nepieciešams Android :

Android 2.0+

Satura Vērtējums :

Everyone

Lejupielādēt APK

Lietotnes Apraksts

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Worry Box---Anxiety Self-Help, Izstrādājusi Excel At Life. Uzskaitīts Medicīna Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 4.1.1, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help. Sasniegts Vairāk Nekā 100 Tūkstoš Instalācijas. Worry Box---Anxiety Self-Help Pašlaik Ir 1 Tūkstoš Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.1 Zvaigznes

Iemācieties kontrolēt uztraukties un saņemt atvieglojumu no trauksmes

Pašpārliecinātība par satraukumu un trauksmi

*** Vai satraukums liek jums zaudēt miegu?
*** Vai satraukums izraisa satraukumu un spriedze?
*** Vai satraukums rada galvassāpes?
*** Vai jūs izvairāties no lietām, kas saistītas ar bailēm no iznākuma?
*** Vai jūsu satraukums izraisa konfliktu ar citiem?
{# } Ievietojiet savas rūpes lodziņā Rates! Ja tas ir kontrolējams, varat uzskaitīt darbības, kuras varat veikt, lai pārvaldītu satraukumu. Ja tas nav kontrolējams, atlasiet no pārvarēšanas paziņojumu saraksta, lai palīdzētu jums par to domāt savādāk.

Parole Aizsargājiet savu satraukuma lodziņu.

Klausieties satraukuma lodziņu Audio!

Izmantojiet satraukuma lodziņa audio, lai trenētu jūs, izmantojot vingrinājumu, lai iemācītos uztraukties. Nosakiet, vai jūsu satraukums ir svarīgs vai nesvarīgs, un vai tas ir kontrolējams vai nekontrolējams. then use the worry box imagery and self-talk to learn how to put your worries away.

read articles!

app includes articles and links to articles at excelatlife.com to help Jūs saprotat kognitīvi-uzvedības terapijas (CBT) pieeju, lai pārvaldītu satraukumu.

Klausieties relaksācijas audios!

Izmantojiet relaksācijas audios, lai uzlabotu jūsu trauksmes pārvaldības prasmes. Iemācieties samazināt stresu un atslābināt ķermeni, izmantojot qi gong un papildu relaksācijas audio, kurus varat lejupielādēt vietnē ExelatLife.com.

Izmantojiet šīs pašpalīdzības metodes, lai mazinātu satraukumu un satraukumu. Ir arī pierādīts, ka relaksācija samazina depresiju, jo ietekme uz smadzeņu neirotransmiteriem ir saistīta ar depresiju.

Lūdzu, nosūtiet pa e -pastu problēmas vai ieteikumus. Mēs klausāmies un vēlamies nodrošināt kvalitatīvu lietotni.

Atļauju iemesls:
1) Lasīt tālruņa stāvokli un identitāti-tas ir vajadzīgs, klausoties audios, lai apturētu atskaņošanu, kad tiek saņemts tālruņa zvans (Excel atdzīvojas Nekad nepiekļūst identitātei)
2) Modificēt SD karšu saturu DELETE DELETE-NEVAJADZĪGS, lai ļautu saglabāt datus uz SD karti
3) Pilnīga piekļuve internetam un skatīt tīkla stāvokli-nevajadzīga noteikt, vai piekļuve internetam ir pieejama, sasaistot ar rakstiem un Audios

Pašlaik Mēs Piedāvājam 4.1.1 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.

Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.

Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.