boost self confidence

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: boost self confidence, Izstrādājusi 4U Mix. Uzskaitīts Izglītība Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 4, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: boost self confidence. Sasniegts Vairāk Nekā 179 Instalācijas. boost self confidence Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Pašpārliecinātības palielināšana attiecas ne tikai uz optimisma un pozitīvisma nozīmi jūsu dzīvē, bet arī uz daudzām citām stratēģijām, kas palīdz jums kļūt pārliecinātākam par sevi.

Zema pašcieņas paaugstināšana
Mums visiem ir reizes, kad mums trūkst pārliecības un nejūtamies labi par sevi.

Bet, kad zems pašvērtējums kļūst par ilgtermiņa problēmu, tas var kaitīgi ietekmēt mūsu garīgo veselību un mūsu ikdienas dzīvi.
Vai vēlaties vairot pārliecību un iegūt augstāku pašcieņu? Vai vēlaties uzzināt, kā kļūt veiksmīgākam un izbaudīt iekšējā monologa spēku? Atbildi uz šo visu atradīsit lietojumprogrammā, kas paaugstina pašapziņu


Kas ir pašcieņa?
Pašcieņa ir mūsu viedoklis par sevi.

Ja mums ir veselīgs pašnovērtējums, mēs mēdzam pozitīvi uztvert sevi un dzīvi kopumā. Tas ļauj mums labāk tikt galā ar dzīves kāpumiem un kritumiem.

Kad mūsu pašvērtējums ir zems, vairojiet pašapziņu, mēs mēdzam redzēt sevi un savu dzīvi negatīvākā un kritiskākā gaismā. Mēs arī jūtamies mazāk spējīgi pieņemt dzīves izaicinājumus.

Kas izraisa zemu pašnovērtējumu?
Zems pašvērtējums bieži sākas bērnībā. Mūsu skolotāji, draugi, brāļi un māsas, vecāki un pat plašsaziņas līdzekļi sūta mums pozitīvas un negatīvas ziņas par mums pašiem.


Kādu iemeslu dēļ ziņa, ka jūs neesat pietiekami labs, paliek ar jums.

Varbūt jums bija grūti attaisnot citu cilvēku cerības pret jums vai jūsu pašu cerībām.

Stress un smagi dzīves notikumi, pašapziņas paaugstināšana, piemēram, nopietna slimība vai zaudējums, var negatīvi ietekmēt pašcieņu.

Arī personībai var būt nozīme. Daži cilvēki vienkārši ir vairāk pakļauti negatīvai domāšanai, savukārt citi izvirza sev neiespējami augstus standartus.

Kā zems pašvērtējums ietekmē mūs?
Ja jums ir zems pašvērtējums vai pārliecība, jūs varat paslēpties no sociālām situācijām, pārtraukt izmēģināt jaunas lietas un izvairīties no lietām, kas jums šķiet izaicinošas.

Īstermiņā izvairīšanās no sarežģītām un sarežģītām situācijām var likt jums justies droši.

Ilgākā laika posmā tas var atspēlēties, jo tas pastiprina jūsu pamatā esošās šaubas un bailes. vairo pašapziņu, tas māca nelietderīgu noteikumu, ka vienīgais veids, kā tikt galā, ir izvairīties no lietām.

Kā iegūt veselīgu pašnovērtējumu
Lai palielinātu savu pārliecību, jums ir jāidentificē negatīvie uzskati, kas jums ir par sevi, un pēc tam jāizaicina tie.

Jūs varētu sev pateikt, ka esat "pārāk stulbs", lai pieteiktos jaunam darbam, piemēram, vai "nevienam nerūp".

Sāciet pierakstīt šīs negatīvās domas uz papīra lapas vai piezīmju grāmatiņā. Pajautājiet sev, kad pirmo reizi sākāt domāt par šīm domām.

Pēc tam sāciet rakstīt dažus pavedienus, kas apstrīd šos negatīvos uzskatus, piemēram, "Man ļoti labi padodas noslēpumainas krustvārdu mīklas" vai "Mana māsa katru nedēļu lūdz sarunu."

Uzrakstiet par sevi citas pozitīvas lietas, piemēram, "Es esmu domīgs", "Es esmu lielisks pavārs" vai "Es esmu kāds, kam citi uzticas".

Uzraksti arī dažas labas lietas, ko citi cilvēki saka par tevi.

Centieties savā sarakstā iekļaut vismaz 5 pozitīvas lietas un regulāri pievienojiet tās. Pēc tam ievietojiet sarakstu kaut kur, kur to varat redzēt. Tādā veidā jūs varat pastāvīgi atgādināt sev, ka jums viss ir kārtībā.

Šī pašapziņas veicināšanas lietotne ir īsts pašapziņas vairotājs reālajā dzīvē. Pašapziņas izaicinājumā jums ir jāzina labākais veids, kā īstenot pašapziņu, izmantojot pašapziņas meditāciju. Šī pašapziņas lietotne bezsaistē nav pašapziņas citātu lietotne vai pašapziņas stāstu lietotne, bet tā ir reāla vadlīnija par 100 veidiem, kā vairot pašapziņu.


Mēs esam papildinājuši šo bezmaksas pašapziņas paaugstināšanas lietotni ar tik daudz noderīgas informācijas, ka pat eksperti var iemācīties dažas lietas no šīs bezmaksas pašapziņas paaugstināšanas lietotnes.
● Panākumu sasniegšanas principi
● Celt pašapziņu un atrast iekšējo mieru
● Lietas, lai uzlabotu savu dzīvi un izvairītos no pašpilnveidošanās klišejām
● Izveidojiet pateicības attieksmi
● Labākie padomi sevis uzlabošanai

Read more