Stretchy: Daily Stretches

Android -App -Analyse En Beoordeling: Stretchy: Daily Stretches, Ontwikkeld Door NZ-Dev. Vermeld In Gezondheid En Fitness -Categorie. De Huidige Versie Is 1.3.5, Bijgewerkt Op 02/01/2025 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: Stretchy: Daily Stretches. Bereikte Meer Dan 1 Duizend Installaties. Stretchy: Daily Stretches Heeft Momenteel 33 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 5.0 Sterren

---

---

Restig is uw dagelijkse metgezel voor eenvoudige, effectieve rekroutines. Transformeer uw flexibiliteit met snelle en handige oefeningen die zijn ontworpen voor alle ervaringsniveaus. Begin vandaag met uw reis naar een betere mobiliteit!

🌟 Waarom rekken er zaken uit
Een dagelijkse rekroutine kan uw kwaliteit van leven dramatisch verbeteren. every stretch is an investment in your health and mobility:

- work on flexibility and range of motion
- support back, neck, and joint health
- help prepare for physical activities
- support better sleep habits
- practice good posture
- aid in relaxation
- support athletic activities
- promote circulation
- support muscle recovery
- practice balance and coordination

🎯 daily targeted routines for every need

- morning stretch - start your day with energizing stretches
- desk break - combat sitting tension with quick mobility exercises
- full body flow - complete flexibility workout for all major muscle groups
- bedtime relaxation - gentle stretches for better Slaap
- Beginner Basics- Perfect voor het uitrekken van nieuwkomers
- HIP Opener- Target strakke heupen en verbetering van mobiliteit
- Back Relief- Gentle Stretches for Back Pain Prevention
- Flexibiliteitsfocus- Gevorderde stretches voor verbeterd bereik
- en meer routines toegevoegd! - release tight muscles and increase mobility
• lower back and shoulders - relieve tension and improve posture
• splits and flexibility - progress toward your flexibility goals
• twists and wrists - perfect for tech workers and desk jobs
• core and abs - strengthen your center and improve stability
• arms and back - build strength and maintain muscle health
• full body flow - complete flexibility workout for all major muscle groups

specialized programs:
• posture power series:
• tech neck relief
• pelvic tilt correction
• posture stabilize
• posture reset

workplace wellness:
• desk stretch - exercise right from your chair
• standing desk - mobility routines for standing workers

recovery and wellness:
• deep relax - de-stress with gentle, long-hold stretches
• detox flow - revitalize with twisting movements
• post-run recovery - prevent soreness and improve performance
• warm up - dynamic movements to prepare for activity

strength and stability:
• plank series - core-strengthening isometric holds
• squats - lower body strength and mobility
• isometric training - build strength through static holds

✨ key features

- clear, animated demonstrations for each stretch
- simple timer-guided routines
- detailed instructions and tips
- progress tracking with daily Streaks
- Beginner-vriendelijke interface
- Geen apparatuur nodig
- Perfect voor thuis of kantoor

💪 Start uw flexibiliteitsreis
Begin met werken aan uw flexibiliteit met reksels dagelijkse rekroutines. Onze app is ontworpen om zowel beginners als ervaren gebruikers te ondersteunen.

💌 Contact en ondersteuning
vragen of suggesties? Neem contact met ons op via: nzdev25@gmail.com {# ;#}📜 Legal
Servicevoorwaarden: https://sites.google.com/view/stretchy-daily-tretches/terms?authuser=0
Privacy Policy: https://sites.googe.com/view/view/view/view/view/view/view/view/view/view.