Go HAM Pro - Smolov Calculator
Ga ham en verhoog je kracht met het 13 weken durende Smolov of 3 weken durende JR-programma!
App -Info
App -Beschrijving
Android -App -Analyse En Beoordeling: Go HAM Pro - Smolov Calculator, Ontwikkeld Door Go HAM!. Vermeld In Gezondheid En Fitness -Categorie. De Huidige Versie Is V6Q, Bijgewerkt Op 11/03/2017 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: Go HAM Pro - Smolov Calculator. Bereikte Meer Dan 455 Installaties. Go HAM Pro - Smolov Calculator Heeft Momenteel 10 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 4.1 Sterren
GO HAM!Momenteel beschikbaar in het Engels, Deutsche, Pусский, Français, Português en Español. Kijk uit voor de volgende talen die binnenkort komen: 正 体字 体字/繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Verhoog uw squat of deadlift met 10-30 pond (5-15 kg) in slechts 3 weken met Smolov Jr. en/of neem de 13 weken durende Smolov-uitdaging aan om uw liften meer dan 100 pond/45 kilogram te verhogen.
Deze app berekent uw nummers op basis van uw 1-rm-vermelding en u bent klaar om te gaan . Alle dagelijkse en wekelijkse nummers zullen automatisch worden gepopuleerd voor gebruiksgemak.
Andere functies zijn onder meer:
• 2 programma's om uit te kiezen. Smolov of Smolov Jr.
• Kies uw maateenheid tussen ponden of kilogrammen.
• Eenvoudige navigatie. Veeg eenvoudig door de dagen of klik door de weken.
• Bekijk uw 3 weken durende programma in één oogopslag met behulp van het trainingsoverzicht.
• Vergeet nooit de set waarin u zich bevindt door de selectievakjes te gebruiken die bijhoudt uw set en voortgang.
• Ingebouwde stopwatch om uw rusttijden bij te houden.
• Automatische door de gebruiker gedefinieerde REST-timer na elke set
• Gedeeltelijk gewichtsvervoer voor metrische gebruikers
• Aangepaste afronding
• Plaatcalculator
• Geen advertenties!
Als u de Smolov -uitdaging kunt verdragen, kunt u in slechts 13 weken meer dan 100 pond of 45 kilogram aan uw squat toevoegen. Aanbevolen voor beginners die al minstens 1 jaar hebben getraind.
Smolov Jr is afgeleid van het populaire 13-weken Smolov Squat-programma ontwikkeld door Sergey Smolov. Hoewel voornamelijk gebruikt voor squats, kan het en is het gebruikt voor andere grote liften zoals de bankdrukken, schouderpers en deadlift met een aanzienlijke sterkte in sterkte.
Ga voor meer informatie over deze routines naar: {# } http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
Kijk uit voor de volgende routines van Go Ham in de nabije toekomst:
• Go Ham-Startsterkingscalculator
• Go Ham - Madcow 5x5 Calculator
• Go Ham - StrongLifts 5x5 Calculator
• En meer!
Wat Is Er Nieuw
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 18, 2017
• Added automatic rest timer after each set. (Set requested rest time in Settings)
• Bug fixes
November 29, 2016
• Added a feature that keeps the screen on while app is running.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 18, 2017
• Added automatic rest timer after each set. (Set requested rest time in Settings)
• Bug fixes
November 29, 2016
• Added a feature that keeps the screen on while app is running.
