Awesome Meal: Food Diet Tracker

Android App Analyse Og Gjennomgang: Awesome Meal: Food Diet Tracker, Utviklet Av Awesome Labs LLC. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.0, Oppdatert 02/08/2020 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Awesome Meal: Food Diet Tracker. Oppnådd Over 58 Installasjoner. Awesome Meal: Food Diet Tracker Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

Enten du kaller det en matlogg, måltidsjournal, Diet Tracker ... vi kaller det ganske enkelt fantastisk måltid.

Fantastisk måltid er den raskeste og enkleste måten å starte en måltidsdagbok - bare klikk bilder av måltidene dine og se dem på en interaktiv tidslinje. Ingen komplisert kaloritelling nødvendig!

Vi bygde opprinnelig fantastisk måltid for oss selv for å enkelt logge måltidene våre, overvåke våre intermitterende faste vinduer og holde oss ansvarlige. Nå deler vi det med deg - og det fungerer! Bare åpne appen, legg til bilder av måltidet ditt (bruk kameraet eller fra kamerarullen), så er du ferdig.

hvordan det fungerer:

• Snap bilder av måltidene dine (eller velg fra kamerarullen)
• Eventuelt legg til en kort beskrivelse og/eller tagg
• Ikke noe problem! Bare legg til en merknadsoppføring
• Lagre, se deretter din interaktive måltidslinje
• Lukk appen og kom tilbake til livet ditt!

Vi kom til å innse at informasjonen som allerede er inneholdt i måltidsbilder, gir mye nyttig informasjon, for eksempel:
}} • Farger, grønnsaker, frukt osv.)
• Mønstre og vaner (spiser alltid middag sent i løpet av arbeidsuken? Har du alltid en ettermiddagskaffe?)

Andre måter du kan bruke fantastisk måltid:

• Intermittent faste? Ikke noe problem! Se hvor måltidene dine faller i spisevinduet
• Spore koffein, vann eller alkoholforbruk
• Spor kosttilskuddene dine i forhold til måltider og tid på dagen

enkel måltidssporing har vist seg å være verdifull og effektiv.

Kaiser Permanentes Center for Health Research publiserte en studie av nesten 1700 deltakere, der det ble funnet at individer som førte daglige matrekorder mistet dobbelt så mye vekt som de som ikke førte poster. Jo mer matposter som deltakere førte i denne studien, jo mer vekt mistet de. Denne viktige meldingen kan oppmuntre og motivere deltakerne til å "holde oversikt" om hva de spiser og drikker.

Vi håper fantastisk måltid hjelper deg å nå dine mål, og ser frem til å være en del av reisen din. Vi kommer akkurat i gang, så vil gjerne høre tilbakemeldingene dine!

din i helse,

Det fantastiske måltidsteamet


[1] “Kaiser Permanente Study finner en matdagbok dobler kostholdsvekttap”, https://share.kaiserpermanente.org/article/kaiser-permanente-study-finds-keeping-a-food-diary-doubles-diet-weight-loss/1,784