Tai Chi at Home

Android App Analyse Og Gjennomgang: Tai Chi at Home, Utviklet Av White Crane Tai Chi. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er V6Q, Oppdatert 25/09/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Tai Chi at Home. Oppnådd Over 56 Tusen Installasjoner. Tai Chi at Home Har For Øyeblikket 93 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 3.7 Stjerner

Forbedre din kondisjon, balanse og styrke med tai chi og qigong. Enkel å følge leksjonene veileder deg gjennom disse eldgamle kunstene, på en moderne måte.

Tai chi er egnet for alle aldre og treningsnivåer og er flott for både sinnet og kroppen. Det er anerkjent av NHS som en måte å redusere stress, forbedre holdning, balanse og generell mobilitet og øke muskelstyrken i beina.

Ikke rart at det også er kjent som Meditation in Motion.

Nyt ubegrenset streaming når det passer deg på mobil, nettbrett, bærbar PC eller TV - alt fra samme konto - slik at du aldri mister oversikten over fremgangen din.

Timer med leksjoner. Tiår med erfaring.

Mark Stevenson deler sine tiår med kunnskap om tai chi, qigong og shibashi, og bringer disse eldgamle kunstene inn i den moderne verden.

For de som trenger en rask løsning, er det korte øvelser du kan gjøre ved skrivebordet ditt for å avlaste stresset fra en travel hverdag på kontoret. Eller for en dypere opplevelse er det de 66 trekkene i White Crane tai chi-formen.

Alt profesjonelt filmet, og tilgjengelig for deg å lære i ditt eget tempo, uansett hvor du er.

Hva du kan lære:

Alle 66 trekk av Tai Chi-skjemaet White Crane
Åtte stykker brokade - en gammel qigongform
Tai chi øvelser på kontoret
Stående mekling
Fotarbeidsøvelser
Qigong meditasjon
En introduksjon til Shibashi
Og mye mer.

Og med nye leksjoner som legges til hver måned, er det alltid noe å lære.