Eye exercises and Vision test

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Aprimore sua visão e alivie os olhos cansados ​​com nossos exercícios oculares habilmente criados. Se você freqüentemente sofre de fadiga ocular após um longo dia de trabalho, dedicar apenas alguns minutos por dia a esses exercícios pode ajudar a rejuvenescer sua visão e promover a saúde geral dos olhos. Incorpore essas rotinas simples em sua programação diária para refrescar seus olhos e melhorar seu foco.


Podemos ajudá -lo a melhorar sua visão? Exercícios diários para os olhos podem ajudá -lo a melhorar a visão e impedir doenças oculares, como miopia e miopia. Nosso Eyelixir do aplicativo móvel: informará os exercícios oculares que fazem parte da terapia visual do programa. Crie um lembrete e faça exercícios de visão regularmente. Defina um alarme e comece o seu dia com exercícios para os olhos da manhã.

Seus olhos se cansaram todos os dias. Esses exercícios para os olhos são projetados para ajudá -lo a relaxar os olhos e remover a tensão ocular e a fadiga existentes. Ajude seus olhos! Faça exercícios regularmente e devidamente.

Recursos:
- Exercícios de visão para uso diário
- prevenção de miopia
- prevenção de hiperópia
- você pode definir um comprimento de tempo para o complexo de exercícios
- lembretes e flexíveis
- alarmes {}- usos- usos de tempo. O principal objetivo do nosso programa é dar a todos a chance de ter uma visão clara. Plano de treinamento curto projetado de forma única. Faça o download do aplicativo e comece a melhorar sua visão agora!


Programa de recuperação de visão bem-arredondada

- projetado de acordo com seus objetivos;

- inclui grupos de exercícios específicos e recomendações para pessoas que sofrem de diferentes tipos de visão defeituosa;#; Você pode ajustar o plano de treinamento para si mesmo;


lições de vídeo simples e curtas

- grande variedade de exercícios.


motivação

- smart "Notificações para informá-lo sobre os próximos treinamentos; Feedback.

ginástica facial, construção de rosto e exercícios de olho e visão são um método de treinamento com o qual você pode restaurar o tônus ​​do músculo facial e reduzir as rugas. Avisos: Antes de se exercitar, lave as mãos completamente e limpe o rosto da maquiagem.
Ginástica ocular é uma ajuda eficaz e simples para a fadiga ocular que você pode se entregar por conta própria. Existem muitas fórmulas projetadas para lidar com a fadiga visual e fortalecer os músculos oculares. Alguns deles são universais, outros são otimizados para certas categorias de pessoas.
A ginástica especial ajuda a descansar, relaxar, aliviar a tensão ocular excessiva. Os músculos dos olhos podem e devem ser treinados. A coisa boa sobre o carregamento é que:
- sua implementação não requer muito tempo e qualquer treinamento especial;
- geralmente não há necessidade de se levantar;
- do lado de fora, não é visível que você esteja fazendo exercícios, você não deve se preocupar. Existem muitos exercícios e complexos inteiros projetados para lidar com a fadiga ocular e fortalecer os músculos oculares. Alguns deles são universais, outros são otimizados para certas categorias de pessoas.
As principais vantagens de tais ginásticas são que ela pode ajudar:
alivia a fadiga - sendo distraída do trabalho monótono por um tempo, você pode descansar;
restaurar a circulação no sangue##{}} se fortalecer, o olho (#{# nervosismo.
O exercício pode ajudá -lo a lidar com o estresse e o desconforto que o acompanha.
Há uma ginástica simples para os olhos, o que ajuda todos que enfrentam o aumento do estresse visual. Permite relaxar, aliviar os olhos secos e estimular a circulação sanguínea.
Se você estiver usando óculos, eles devem ser removidos antes de se exercitar. Mas e aqueles que usam lentes de contato?
Existem exercícios que você pode fazer sem remover suas lentes. No entanto, se essa ginástica para os olhos o deixar desconfortável, você deve desistir e entrar em contato com um oftalmologista para encontrar o complexo certo.