Knock Knees Exercises

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Knock Knees é uma deformidade em que os pés se afastam com os joelhos voltados para dentro. Nosso aplicativo móvel mostra exercícios para ajudar a corrigir essa deformidade, chamada genu valgum. A correção dessa condição é importante tanto em termos de aparência quanto em termos de melhoria da qualidade de vida e prevenção do desconforto que pode ocorrer em outras regiões do corpo, principalmente na região do joelho.

Os exercícios de correção do Knock Knees incluem fortalecimento dos músculos do joelho, fortalecimento dos músculos abdutores e alongamento dos músculos adutores. A realização regular desses exercícios genu valgum ajuda as pernas a ficarem bem arrumadas e também evita artrite no joelho, ruptura do menisco e problemas no joelho.

Baixe o nosso aplicativo móvel Knock Knees exercícios agora para obter uma aparência suave e caminhar. Leva apenas 15 minutos por dia para praticar os movimentos.

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