Treino em casa sem equipamento
Musculação rápida com treino em casa para mulheres e homens
Informações Do Aplicativo
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Descrição Do Aplicativo
Android App Analysis And Review: Treino em casa sem equipamento, Desenvolvido Por Cards. Listado Na Categoria Saúde E Fitness. A Versão Atual É 2.9.0, Atualizada Em 19/07/2025 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Treino em casa sem equipamento. Alcançados Sobre Instalações 7 Milhão. Atualmente, O Treino em casa sem equipamento Tem 52 Mil Críticas, Classificação Média De 4.8 Estrelas
Exercícios em Casa - Treino Completo para o Corpo é um aplicativo para mulheres e homens que irá ajudá-lo a ficar mais forte, com mais definição e em melhor forma - tudo isso na sua sala de estar. 🔥Exercícios em Casa - Plano de Treino é o principal aplicativo de fitness que traz a academia até você.
Com uma ampla variedade de exercícios para fazer em casa, um plano de treino em casa abrangente e a conveniência de se exercitar em casa, este aplicativo é a chave para desbloquear uma versão mais saudável, em melhor forma e mais forte de si mesmo. 💪
Treino em Casa rápido e intenso sem sair de casa!
Este aplicativo não requer nenhuma personalização adicional, tornando-o uma excelente escolha para iniciantes e pessoas ocupadas que precisam tirar um tempo para se movimentar, incluindo aqueles que desejam treinar em casa.
O plano de treino em casa foi desenvolvido para que você possa se exercitar em casa ou em um local confortável onde não tenha equipamentos. O plano de treino em casa oferece exercícios que visam diferentes partes do corpo e o ajudarão a alcançar seus objetivos.
Treino completo para o corpo: Queima de gordura, perda de gordura, abdômen, alongamento, alta intensidade, pernas e braços, glúteos, sem pular e muitos outros estão entre as categorias de treino.
Recursos fantásticos do Exercícios em Casa - Treino Completo para o Corpo:
💪 Um cronômetro para acompanhar sua rotina de treino em casa,
💪 Tutoriais em vídeo,
💪 Comandos de áudio,
💪 Instruções animadas sobre como realizar os exercícios,
💪 Treinos especialmente projetados para perda de peso,
💪 Dicas do treinador em cada exercício para ajudar você a usar a forma correta e obter melhores resultados,
💪 Rotinas de aquecimento e alongamento,
💪 Acompanhe as calorias queimadas,
💪 Adequado tanto para iniciantes quanto para profissionais,
💪 Perca peso com seu aplicativo de treinador pessoal,
💪 Compartilhe com amigos e familiares usando o aplicativo e as redes sociais,
💪 Treinos rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura,
💪 Treinos sem equipamento - não é necessário equipamento,
💪 Treino de condicionamento físico para perda de peso em todo o corpo,
💪 Verifique seu relatório diário com a contagem de exercícios, tempo de treino e calorias queimadas em todos os exercícios.
O Exercícios em Casa - Treino Completo para o Corpo foi desenvolvido para tornar a sua experiência de exercícios em casa agradável, eficaz e conveniente. Cada exercício é acompanhado por instruções detalhadas e vídeos, garantindo a forma e técnica corretas para maximizar seus resultados e prevenir lesões. Você se sentirá confiante e motivado ao dominar cada exercício e testemunhar seu progresso ao longo do tempo. Malhar em casa nunca foi tão acessível e gratificante.
Um novo você está a caminho!
Malhe onde quer que esteja!
Por favor, reserve alguns minutos todos os dias para se manter em forma e perder peso com o nosso aplicativo de exercícios. Nenhum equipamento é necessário. Apenas use o peso do seu próprio corpo para continuar se exercitando! 🔥
O aplicativo de exercícios de corpo inteiro capacita você a assumir o controle da sua jornada fitness e transformar o seu corpo do seu jeito. Então, por que esperar?
!! Aviso Legal !!
Este aplicativo é apenas para fins informativos e não substitui o aconselhamento médico profissional. O uso deste aplicativo é por sua conta e risco. Não somos responsáveis por quaisquer lesões ou problemas de saúde que possam surgir do uso deste aplicativo. Consulte sempre um profissional de saúde antes de começar qualquer novo programa de exercícios, especialmente se você tem condições de saúde preexistentes. Os exercícios fornecidos são recomendações gerais e podem não ser adequados para todos. Pare imediatamente se sentir dor, tontura ou desconforto durante um exercício. Ao continuar a usar este aplicativo, você reconhece e aceita estes termos.
Atualmente, Estamos Oferecendo A Versão 2.9.0. Esta É A Nossa Versão Mais Recente E Mais Otimizada. É Adequado Para Muitos Dispositivos Diferentes. Download Gratuito Diretamente Apk Da Google Play Store Ou De Outras Versões Que Estamos Hospedando. Além Disso, Você Pode Baixar Sem Registro E Nenhum Login Necessário.
Temos Mais Do Que Os Dispositivos 2000+ Disponíveis Para Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Com Tantas Opções, É Fácil Escolher Jogos Ou Software Que Se Encaixem No Seu Dispositivo.
Pode Ser Útil Se Houver Restrições De País Ou Restrições Do Lado Do Seu Dispositivo Na Google App Store.
O Que Há De Novo
Newer workouts have been added. You can now create more custom workouts. Bug fixes and crashes resolved.
Comentários Recentes
Luis Antonio
Gostei muito do app. Antes utilizava aulas online para me exercitar. Como ficaram muito caras, resolvi procurar algo alternativo e acabei encontrando esse aplicativo. Não deixou nada a dever às aulas. Pelo contrário, tenho encontrado exercícios diferentes aqui. Qto às aulas serem de curta duração, basta configurar o aplicativo para mais ciclos, desta forma às aulas serão repetidas no número de vezes q vc escolher. Considero as propagandas justas, afinal os desenvolvedores merecem uma boa remun.
Alisson Matheus
Sensacional! Simplesmente incrível. Hoje eu testei o App pela primeira vez e amei. Os exercícios exigiram bastante de mim. Eu suei horrores, e foram três repetições. Diferente de muitos aplicativos, esse aqui te dá exercícios que exigem muito de você (caso você seja iniciante) e ao mesmo tempo são muito fáceis e práticos de se fazer. Parabéns, super recomendo o App.❤️❤️❤️
Naia Tembe
A app é muito boa, não contém anúncios e é offline o único problema é que nem todos exercícios são abertos, alguns precisam de ser pagos. E gostaria que fosse em português, mas tirando isso a app e excelente👍👌👌
Barbara Erasmo
Gostei bastante ajuda mesmo, somente uma observação poderia ter versão em português, mas não impede de realizar os exercícios pois, são bem explicativas às animações. Obrigada.
Elaine Abreu
Muito bom e motivador os treinos de 7 minutos para quem está a começar. Caso vá aumentando a resistência a pessoa repete outras séries. Obrigada por nos dar oportunidade de sair do sedentarismo sem sair da nossa casa.
Clarice Rodrigues da Silva Brasil
Estou amando o app. Eu mesmo monto meu circuito de exercício daquele dia, coloco quantas atividades eu acho que aguento, mostra as atividades que vou fazer. Perfeito! Tenho muita dificuldade em encontrar app assim
Victorya hemanueelly Alves soares
muito bom gostei muito pois vai me ajudar muito a emagreceu porque eu estou um pouco gordinha mas esse aplicativo vai me ajudar muito por que não tenho nenhum equipamento em casa amei esse aplicativo parabéns para quem criou ele aplicativo é maravilhoso muito muito muito perfeito estou emagrecendo muito rápido amei este aplicativo ele é muito bom baixar aplicativo é maravilhoso um beijo tchau tchau
Teixeira Vidal
me facilitou pois tem exercícios fáceis e leves para quem não quer ter um corpo muito arrojado, mas que quer ter o corpo um pouco volumoso e em forma recomendo, nem precisei levantar peso ☺️