Stretchy: Daily Stretches

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Stretchy: Daily Stretches, Dezvoltată De NZ-Dev. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.3.5, Actualizată Pe 02/01/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Stretchy: Daily Stretches. Obținut Peste 1 Mie Instalații. Stretchy: Daily Stretches Are În Prezent 33 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

---

---

Stretchy este tovarășul tău zilnic pentru rutine de întindere simple și eficiente. Transformă -ți flexibilitatea cu exerciții rapide și convenabile concepute pentru toate nivelurile de experiență. Începeți -vă călătoria către o mai bună mobilitate astăzi!

🌟 De ce extinderea contează
O rutină de întindere zilnică vă poate îmbunătăți dramatic calitatea vieții. every stretch is an investment in your health and mobility:

- work on flexibility and range of motion
- support back, neck, and joint health
- help prepare for physical activities
- support better sleep habits
- practice good posture
- aid in relaxation
- support athletic activities
- promote circulation
- support muscle recuperare
- Echilibrul și coordonarea practică

🎯 Rutine zilnice vizate pentru fiecare nevoie

- Întinderea de dimineață- Începeți-vă ziua cu întinderi energizante
- pauză de birou- Combate tensiune care stau cu exerciții de mobilitate rapidă
- Full corpod Sleep
- Bazele pentru începători- Perfect pentru întinderea noilor veniți
- deschizător de șold- țintă șoldurile strânse și îmbunătățirea mobilității
- Relief din spate- întinderi blânde pentru prevenirea durerilor de spate
- Focus de flexibilitate- întinderi avansate pentru o gamă îmbunătățită
- și mai multe rutine adăugate în mod regulat! Eliberați mușchii strânși și creșteți mobilitatea
• inferioare spate și umeri - scutiți tensiunea și îmbunătățiți postura
• Divizii și flexibilitate - Progresul către obiectivele dvs. de flexibilitate
• răsuciri și încheieturi - Perfect pentru lucrătorii tehnologici și locurile de muncă de birou
• Core și abs - Consolidarea centrului dvs. și îmbunătățirea stabilității
• Arms și înapoi, pentru a construi puterea și pentru a menține sănătatea musculară
• Grupuri musculare majore

Programe specializate:
• Seria de putere de postură:
• Tehnolog Relief
• Corecția de înclinare pelvică
• Stabilizarea posturii
• Reset postură

Workplace Wellness:
• Extensie pentru birou pentru a fi de pe scaunul dvs. Standing Workers

Recuperare și wellness:
• Relaxe profund - Depress cu întinderi blânde, de lungă durată
• Detox Flow - revitalizează cu mișcări de răsucire
• Recuperare post -run - Prevenirea durerii și îmbunătățirea performanței
• încălzire - mișcări dinamice pentru a pregăti activitatea
{##} Isometric Holds
• Squats- Forța inferioară a corpului și mobilitatea
• Instruire izometrică- Construirea puterii prin statice țări

✨ Caracteristici cheie

- Demonstrații clare, animate pentru fiecare întindere
- Rutinele simple predate de cronometru
- instrucțiuni detaliate și sfaturi
- progresul cu zilnic cu zilnic Streaks
- Interfață prietenoasă pentru începători
- Nu este nevoie de echipament
- Perfect pentru acasă sau birou

💪 Începeți călătoria de flexibilitate
Începeți să lucrați la flexibilitatea dvs. cu rutinele de întindere zilnice. Aplicația noastră este concepută pentru a sprijini atât începătorii, cât și utilizatorii cu experiență.

💌 Contactați și suportați
întrebări sau sugestii? Contactați-ne la