Tabata Timer: Interval Timer

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Tabata Timer: Interval Timer, Dezvoltată De CreativeCodeApps. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.7, Actualizată Pe 20/09/2024 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Tabata Timer: Interval Timer. Obținut Peste 1 Mie Instalații. Tabata Timer: Interval Timer Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Tabata Timer: Interval Timer este un contor de exerciții pentru HIIT, cea mai bună aplicație pentru antrenament pe cont propriu. Este un cronometru gratuit pentru antrenament pe intervale de înaltă intensitate (HIIT).

Puteți să vă configurați propria rutină personalizată și să o salvați pentru o utilizare viitoare sau pur și simplu să începeți cu una predefinită.

Cu o interfață simplă, puteți începe imediat antrenamentul cu un asistent personalizat care vă ajută cu un cronometru pentru exerciții, indiferent unde vă aflați.

Dacă aveți nevoie de o aplicație bună de cronometru pentru intervale sportive, aceasta este cea potrivită pentru dvs.

Beneficiile utilizării Tabata Timer pentru rutinele dvs. de exerciții:

Cifre clare
Usor de folosit
Economisește timp în organizarea rutinelor de antrenament, cu rutine preîncărcate sau cu posibilitatea de a le personaliza complet.
Are o funcție vocală care vă spune când să schimbați etapele.
Îl poți folosi pentru antrenamente acasă, în propriul ritm și program.
Acest cronometru de sală este ideal pentru antrenamentul cu greutăți, exerciții cu kettlebell, antrenamente cu greutatea corporală, antrenamente de 7 minute, WOD, TRX, SIT, cardio, stretching, spinning, calistenic, Tabata și antrenamente în circuit, cum ar fi tabăra de antrenament. De asemenea, funcționează ca un cronometru CrossFit pentru AMRAP, EMOM sau orice rutină de intervale de mare intensitate.

Acest cronometru de fitness va fi util pentru sprinturi, flotări, sărituri, abdomene, ciclism, alergare, box, scânduri, haltere, arte marțiale și alte activități fizice.

Indiferent dacă faci antrenamente HIIT acasă, circuite la sală sau exerciții cu greutatea corporală, acest cronometru este perfect pentru nevoile tale. În plus, îl puteți folosi pentru antrenamentul cu intervale de viteză (SIT), deoarece unele studii sugerează că SIT poate oferi rezultate mai bune decât HIIT.

Puteți chiar să utilizați acest temporizator de circuit pentru a vă crește productivitatea, deoarece nu este limitat ca alte temporizatoare axate pe gestionarea timpului.

Mai multe studii au arătat că HIIT arde mai multe grăsimi decât antrenamentele convenționale, stimulând metabolismul timp de 24 de ore după exercițiu. Crește producția de hormon de creștere, care îmbunătățește arderea grăsimilor cu până la 450%. HIIT stimulează metabolismul, îmbunătățește rezistența aerobă și crește consumul de oxigen în țesuturi.

Antrenamentul cu Tabata are și un efect pozitiv asupra metabolismului glucozei, reducând treptat sensibilitatea la insulină în țesutul adipos.

Iată un exemplu de antrenament de înaltă intensitate pe intervale (HIIT) pe care îl puteți crea:

• Exercițiu intens timp de 20 de secunde
• Odihnește-te timp de 10 secunde
• Repetați timp de 8 reprize

Read more