Progress Pulse - Habit Tracker

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Progress Pulse - Habit Tracker, kiranpalsingh Tarafından Geliştirildi. Verimlilik Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 2.3.00'dur, 22/07/2024 'De Güncellenir. Google Play: Progress Pulse - Habit Tracker'daki Kullanıcılara Göre: Progress Pulse - Habit Tracker. 23'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Progress Pulse - Habit Tracker Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Günlük check-in ile görevlerinizi ve alışkanlıklarınızı takip edin. İlerlemenizi web sitesi genelinde senkronize etmek için Google ile de oturum açabilirsiniz.

Progress Pulse ile alışkanlık takibinin faydaları
1. Sürdürülebilir Uzun Vadeli Başarı
Olumlu alışkanlıklar oluşturmak ve sürdürmek, yaşamın çeşitli yönlerinde uzun vadeli başarı ile yakından bağlantılıdır. Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, sürekli olarak hedef belirlemeyi bir alışkanlık olarak uygulayan bireylerin, bunu yapmayanlara kıyasla hedeflerine ulaşma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor.

2. Artan Üretkenlik ve Verimlilik
Olumlu alışkanlıklar geliştirmek, günlük yaşamlarımızda üretkenliği ve verimliliği artırmada çok önemli bir rol oynar. University College London'ın yaptığı araştırmaya göre bir davranışın otomatikleşip alışkanlık haline gelmesi ortalama 66 gün sürüyor.

3. Arttırılmış Stres Direnci
Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek, strese karşı dayanıklılığa önemli ölçüde katkıda bulunur. Psikosomatik Araştırmalar Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, düzenli egzersiz ve farkındalık gibi tutarlı, olumlu alışkanlıklara sahip bireylerde stres hormonu olan kortizol seviyeleri daha düşük görülüyor.