Medito: Meditation & Sleep

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Medito: Meditation & Sleep, Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 3.4.21'dur, 26/05/2025 'De Güncellenir. Google Play: Medito: Meditation & Sleep'daki Kullanıcılara Göre: Medito: Meditation & Sleep. 2 Milyon'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Medito: Meditation & Sleep Şu Anda 35 Bin Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.8 Yıldız Var

Medito ile Huzurunuzu Bulun: Ücretsiz Meditasyon ve Farkındalık

Tamamen ücretsiz meditasyon uygulaması Medito ile daha az stres yapın, daha iyi uyuyun ve daha bilinçli yaşayın. İster meditasyona yeni başlayan ister deneyimli bir uygulayıcı olun, Medito zihinsel sağlık yolculuğunuzu desteklemek için rehberli meditasyonlar, nefes egzersizleri, farkındalık uygulamaları ve rahatlatıcı seslerden oluşan zengin bir kütüphane sunar.

"Meditasyon" mu arıyorsunuz? Mükemmel eşinizi buldunuz. Medito, antik geleneklerden modern araştırma destekli uygulamalara kadar (UCLA içeriği dahil) çok çeşitli meditasyon teknikleri sunar ve hepsi size yardımcı olmak için tasarlanmıştır:

*Stres ve kaygıyı azaltın
* Uyku kalitesini artırın
* Odaklanmayı ve konsantrasyonu artırın
* Öz şefkati geliştirin
* İç huzuru ve sakinliği bulun

Çok çeşitli rehberli meditasyon seanslarını keşfedin:

* Günlük Meditasyonlar: Her güne yeni bir bakış açısıyla ve bir anlık farkındalıkla başlayın.
* Uyku Meditasyonları ve Hikayeleri: Rahatlatıcı sesler ve sakinleştirici anlatımlarla huzurlu bir uykuya dalın.
* Stres Yönetimi ve Kaygı Giderme: Günlük stres etkenlerini yönetmek ve kaygıyı hafifletmek için pratik teknikleri öğrenin.
* Şefkat ve Farkındalık Kursları: Yapılandırılmış öğrenme yolları ve 30 günlük zorluklarla pratiğinizi derinleştirin.
* Nefes Egzersizleri ve Vücut Taramaları: Vücudunuzla bağlantı kurun ve şimdiki an farkındalığını geliştirin.

Medito ayrıca aşağıdakiler için benzersiz içerik sunar:

* Acil durum zihinsel durumları: Zorlu anlarda destek ve temel bulun.
* Kişisel gelişim ve güçlenme: İçsel potansiyelinizin kilidini açın ve kendinize olan güveninizi geliştirin.

Medito Vakfı'nın kâr amacı gütmeyen bir girişimi olarak meditasyonu herkes için erişilebilir hale getirmeye kararlıyız. Medito'yu ücretsiz indirin ve farkındalığın dönüştürücü gücünü deneyimleyin.

Temel Özellikler:

* %100 Ücretsiz: Gizli maliyet veya abonelik yoktur.
* Kapsamlı Kurslar: Başlangıçtan ileri seviyeye kadar çok çeşitli konuları kapsar.
* Kişiselleştirilmiş Deneyim: Uygulamanızı özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlayın.
* Çevrimdışı Erişim: İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde meditasyon yapın.
* Rahatlatıcı Sesler ve Müzik: Sakinleştirici seslerle meditasyon deneyiminizi geliştirin.

Medito topluluğuna katılın ve daha mutlu, daha sağlıklı bir kendinize doğru yolculuğunuza başlayın. Şimdi indirin!

Bizimle iletişime geçin:
merhaba@meditofoundation.org
Twitter ve Instagram: @meditoHQ

Daha fazla bilgi edinin: meditofoundation.org

*Araştırmalar Medito gibi farkındalık müdahalelerinin etkinliğini desteklemektedir (Remskar ve diğerleri, 2024). Web sitemizde tam alıntıya bakın.