Worry Box---Anxiety Self-Help

Endişelerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için endişe kutusu günlüğünü, sesleri, makaleleri kullanın

Uygulama Bilgisi

Versiyon :

4.1.1

Kategori :

Tıp

Güncelleme :

April 06, 2014

Yükler :

100,000+

Geliştirici :

Excel At Life

Android Gerektirir :

Android 2.0+

Içerik Derecelendirmesi :

Everyone

Indirmek APK

Uygulama Tanımı

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Worry Box---Anxiety Self-Help, Excel At Life Tarafından Geliştirildi. Tıp Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 4.1.1'dur, 06/04/2014 'De Güncellenir. Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help'daki Kullanıcılara Göre: Worry Box---Anxiety Self-Help. 100 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Worry Box---Anxiety Self-Help Şu Anda 1 Bin Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.1 Yıldız Var

Endişeyi kontrol etmeyi ve endişeden kurtulmayı öğrenin

Endişe ve kaygı için kendi kendine yardım

*** endişelenmenize neden olur mu? ve gerginlik? } endişelerinizi endişe kutusuna koyun! Kontrol edilebilirse, endişeyi yönetmek için atabileceğiniz adımları listeleyebilirsiniz. Kontrol edilemezse, farklı düşünmenize yardımcı olacak başa çıkma ifadeleri listesinden seçin.

şifre endişe kutunuzu koruyun. Endişeyi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için bir egzersiz yoluyla size koçluk yapmak için Endişe Kutusu Sesi'ni kullanın. Endişenizin önemli veya önemsiz olup olmadığını ve kontrol edilebilir veya kontrol edilemeyeceğini belirleyin. Ardından endişelerinizi nasıl kaldıracağınızı öğrenmek için endişe kutusu görüntülerini ve kendi kendine konuşmayı kullanın.

Makaleleri okuyun! Endişeyi yönetmek için bilişsel-davranışçı terapi (CBT) yaklaşımını anlıyorsunuz.

Rahatlama seslerini dinleyin! Stresi azaltmayı ve qi gong kullanarak vücudunuzu gevşetmeyi ve excelatlife.com adresinden indirebileceğiniz ek gevşeme seslerini kullanın. Depresyon ile ilgili beyindeki nörotransmitterler üzerindeki etkisi nedeniyle gevşemenin de depresyonu azalttığı gösterilmiştir. Dinliyoruz ve kaliteli bir uygulama sağlamak istiyoruz.

İzin nedeni:
1) Telefon durumunu ve kimliğini okuyun-telefon görüşmesi alındığında oynatmayı duraklatmak için sesleri dinlerken gereksiz (hayatta Excel asla kimliğe erişmez)
2) SD kart içeriğini silin-verileri SD karta kaydetmeye izin vermek için gereksiz
3) Tam İnternet erişimini görüntüleyin ve ağ durumunu görüntüleyin-makalelere bağlanırken internet erişiminin mevcut olup olmadığını belirlemek için gereksiz ve sesler

Şu Anda 4.1.1 Sürümünü Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.

Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.

Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.